没有价值感，否定自己，眼里无光，内耗，焦虑，不快乐，干什么都没兴趣，这是我时不时就有的状态。
我不想废，我不是这样的，我不能这样。。。这个世界能救赎自己的只有自己。运动，是拯救自我的第一步。我必须改变自己。动起来的那一刻，我感觉身体流动起来，有种扩张的能量，有种向上的力量。
瘦不瘦不重要，能不能练就好身材也无所谓。暴汗后的心情只能用超爽来形容，我享受的是汗水顺着皮肤往下滴的感觉。我收获了多巴胺和内啡肽带给我的快乐。最重要的我打败了那个懒惰，焦虑，负能量的自己。
大汗淋漓之后，心底全是自信和坦荡。原来我可以坚持，原来我可以突破，原来我可以更好。
运动是我对自己的负责，对未来的期许。它带给我的是更自信，更有力量，更有勇气，更有行动力。我运动只是为了治愈我自己，找到更好的自己。
