运动：早上热身运动四十分钟。晚上热身运动四十左右加瑜伽二十分钟。

饮食：早饭两个煮鸡蛋。午饭蒸山药豆240克加一半三个鸡蛋炒的230克木耳。下午加餐猕猴桃一个70克，番茄一个60克，晚饭蒸山药豆210克加一半剩的鸡蛋炒木耳。晚上一瓶250克的纯牛奶。

体重：早上起来61.7公斤，晚上62.2公斤。

今天早上起来，为了去赶公交，所以就只吃了两个煮鸡蛋。主要是为了去买抗原，其实买抗原也不是为了别的，只是因为要为回家做准备，到时候要用的。是想打算进家门前自己测试一下，看有没有阳？毕竟回家要坐公交车呀，地铁呀，大巴呀，火车呀，什么的…在这些什么车站内，人流量都是很大的，会遇见的人肯定很多很多，当中说不定里面就有无症状感染者或者轻微症状的患者，搞不好可能就阳掉了。主要还是为了家里的老人着想。

听朋友说要排队，所以稍微早点去。到地点的时候差不多7:40，前面已经排了好多好多人了，也不管排着吧！听说好像要八点十来分才发号，发100个号码。今天真的好冷啊，刚开始还不觉得冷，排到十来分钟的时候又没太阳，又是背阴的地方，还吹着风都冻得流鼻涕了。看了一下温度，零下4度，我的天呐！手机上是显示零下3度，手表上显示零下4度。难怪这么冷，又吹着风，为买个抗原排这个队真的好难熬啊！排了40多分钟，快到我的时候没号了，其实在我前面三五个人就没号了，感觉挺无语的，就为了买个抗原起，这么早，还没买到。好可惜呀！

这个时候其实我的后面还有很多人，最起码好几十个人排着队呢？大家都没买到。说错了，是都没拿到号子，因为他们是先发号子，然后好像要到十点半左右才开始卖抗原。可能是周末的原因吧？人有点多？其实也不尽然，毕竟上周四的时候，我的朋友也是早上去买，也没排到！他是八点左右排的，也是刚好前面一个还有，到他刚好发完。就是在他的基础上提前了点的，还是没排到。

现在这个抗原真是紧俏货呀！和感冒药一样紧俏缺货了。说真的，今天这样排队，感觉如果体质差的话，排一个队很可能就会感冒的，真的挺冷的，又是吹风又是零下的，稍微穿少一点点，体质差一点点就可能会冻感冒的。为了买这个抗原，还真心不容易啊！问题是还没买到！

其实我们这个郊区的药店有得卖，昨天我专门去问了一下，不过要卖12块钱一只。外面正常的药店卖的都是四块钱一只，只是现在比较紧俏而已！我们这边药店的东西卖的都超级的贵，感冒药的话基本上都翻倍了，还有这个抗原也是卖的贵了三倍。其实也不是说买不起，只是说心里不痛快，凭什么要卖贵那么多呀？所以我愿意花点时间去排队，也不想让他们多赚点钱！主要还是因为不急着用，如果急着用的话，还真的也没办法，还是得被他们赚黑心钱！

不说这个抗原的问题了，我的减肥任务啥时候才能完成啊？每次感觉快要完成的时候，体重就不降反增了！今天早上的体重比昨天重了0.7公斤，想想都头疼！不就是正常的吃了两顿饭吗？至于让我体重重那么多吗？也不知道这个0.7要花几天时间才能又把它减下去？还有今天早上付款美团上买的菜都被退款了，说疫情不送我们这边？都好些天不送这边了。难道我们这边疫情真的这么严重？都搞不清楚了，但是不是都在阳么？今天去菜市场买菜人还是挺多的啊？就是路上行人少，但是像菜市场和旁边小吃街人都不少啊？买菜网上不送就算了，就连网上买的一些东西也不送我们这边。看样子海宁和杭州交界处还真有严重了，不然连快递都不送？

算了，不送就不送吧！反正菜市场啥的都还开着，就是麻烦点罢。可能还有还有阳的可能性，毕竟人多呀，但是没没办法！毕竟还是要生活呀！现在好像很多人都阳过了，虽然听说早晚都要阳的，但是尽量吧？做好安全防护，能不阳就不要阳的好！

好好吃饭，好好睡觉，好好生活。一切都会好起来的，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。我相信一切都会过去的，在此之际我们要好好锻炼，补充营养，增强体质。就算阳了也争取做个无症状感染者，哪怕不行只做个轻微症状的也行啊！不然看那些普通感染者都难受的要命。所以还是强健自己的体魄吧！加油！加油！加油！