写在前面：2018年3月3日（三生三世），我们在來永旭的沙龙里遇见了，您可能会遇到一位可亲的老师，遇到正能量的小伙伴，或者遇到一位美丽的姑娘，或者遇到同频的战友，或者.......每个人遇见的不同，欢迎分享告诉我，您遇见了什么？对你今后的生活有帮助吗？您对课程又有着怎样的建议呢？欢迎分享，让我们做得更好！
为了抛砖引玉，我先聊点自己的感受，体会，期待大家的分享
一、缘
现在我十分相信缘分，有时候不需要刻意地去坚持一件事情，而是需要接纳上天的安排。
第二次的沙龙活动地点的选择就让我学到了这些。
选择一：一开始想，第一次沙龙的地址在莘庄，是不错的地方，环境很好，小菊人很NICE，结果一联系，还在家过年，但是我可以拿到钥匙，可以自己去安排。我可以自己去安排，但是如果没有茶水的供应，可能让朋友们不舒服，另外主人不在的场域，让我觉得有种不安的感觉，所以选择了下次再去。
选择二：来自橙子学院伙伴朱进伟（感恩）的推荐！他告诉我这家店的老板人非常好，只要告知活动安排，会帮你办得妥妥的。因为信任朋友，也相信自己对一个人声音的感觉，老板给我一个十分优惠的场地价格，让我很想认识这样一个朋友。她擅长用中国传统文化来养身体，养心，会教我们按摩的一些小技巧，让孩子避免感冒，消除甲状腺结节，糖尿病的理疗方式，等等，教我们如何去用实际行动关爱家人。
所以初步的地点定在了这里，但是发布到群里后，很多朋友说，太远了。学员的需求是第一位的，来老师征询了群里朋友的意见，大家都愿意更改地方。
而我需要做的就是打电话请求她的谅解。当时我并不清楚，心中的那股负疚感油然而生。感觉好对不住这样一个给予我帮助的人。所以我昨天上午花了2个小时的车程，然后在她的地方呆了4个小时，认识了她和她能提供的服务，谈了我可以给予她帮助的部分。在这个过程中，我受益了很多，比如女人的价值在哪里，佛到底在说啥？养生就是养心。
她毫不介意我的变卦，反而跟我说，蓝心，我们靠缘分，好吗？没有关系的，不用赔偿，或者是有负担。
选择三：其实当初并没有这个选择，只是因为在来老师的会友群里，我发布了活动，晓蕾看到了，说有些远，她有资源分享。晓蕾是来老师的学生，在老师心中是一个特别优秀的朋友。当老师看到群里，如此多的学员不便时，他发起了一个问询，群里有80%的人都同意。所以我们选择了这里，这是大家的一个共同的选择。可以方便大家能坐上地铁回家吧。
在这里，无疑我是轻松的，这里十分感谢晓蕾和LISA，负责安排签到、茶水服务、拍照、学员问询，一切都可以搞定到位。初始我感觉突然无事可做了。但是我还是习惯性地早点到，看看场地，了解情况。当然来老师提前一天来看过，很喜欢的地方，一定是非常好的地方。
我4点来到这个场地，店里的店长热情地介绍了这里的特色，用黄帝内经古法来疗愈自己，专业的店员资源，都是医学院毕业出来的，每天都会通过站桩、静坐让自己处在非常好的状态，去服务于客户。
在这里我见到了八卦铃，又叫虎撑，上面有日月星辰，我遇见了关于有无的一段话（有时无有乃真有，空时无空乃真空），和很多神奇的没有见过的东西。比如说那个研磨为什么不是金属的，而是瓷的，因为瓷的不会与中药起反应，那个失传已久的黄帝九针。
所以遇见一直是很美的事情，接纳上天的安排也是。
二、遇见
每次课程我都会遇见不同的人，这次没有和第一次沙龙一样的朋友，虽然当时有两位朋友想过来再次听课，但是因为种种原因而不能来。虽然自己的心中有些遗憾，但是我相信老天的安排，我也相信他们会通过我的简书，能够了解到这里发生的一切。
这次我遇见了什么朋友呢？
晓蕾：课程活动地点的提供者，一个美丽而有魅力的女性，安排周到，细致值得我学习。
王蕾：她说我们是初中同学，我不知道怎么回事一直觉得我们遇见得更早一些，是在小学的时候，但是这并不重要，我们再一次在老师的课程上遇见了，一个20多年没有见面的朋友，能因为朋友圈的一个课程消息，再次相聚，真是很美的事情。而且为了这次见面，她提前安排了孩子，貌似是牺牲了孩子的一节课程。
琛琛：一个美丽的姑娘，来自于河南。其实非常感动，坐着火车来上海，来听课程和遇见我和伙伴们。
有些难受的是，想请你吃顿饭，结果貌似我的时间安排有些不合理，想送你一本书，到最后你走时，才想起来。
谢谢你告诉我，我是温暖的，曾温暖过你的心。也谢谢你如此的坦诚，如此地信任我。我不知道是否可以帮助你什么，但是我能做的，就是陪你慢慢成长，相信你一切都好。
小英：我的伙伴。
一直想有一次伙伴的聚会，想想有些意思，其实我们在橙子学院的年终趴上有见过，认识是在共学共好的思维导图群里，见识过你美美的图像力，知道你是一个热爱学习的人。我们在一个小店里正式认识，发现你是如此的年轻，美丽。谢谢你的热心，并且在工作上帮助了我，让我再次融合了网络和现实，工作和兴趣之间的界限感。
lily:
你追求自我的勇敢其实一直鼓励着我，你温和的语言总是在适当的时候疗愈了我，你偶尔表现得不自信，而又迅速恢复的能力一直感染着我。其实伙伴之间永远是互相支持的，相互理解，相互尊重，相伴成长的，你学了很多东西，又是如此的优秀，相信未来会更好！
另外您的女儿真是一个天使，好喜欢！
Langfang:
我的朋友，因为LILY而相识，日语翻译，爱学习，思维导图爱好者，不过昨天我看到你，你好像有其他方面的才能哈。貌似是冥想打坐的功夫，不知道是否对哈，如果是，可以分享给我们大家呢
海贝：
第一个报名的朋友，很年轻，可爱的女孩。
邵毅曼：
一个住在宝山附近的女孩，感觉是一个很爽直，真诚的女孩子。谢谢你的拥抱和反馈。如果能够帮到你一点，课程上收获一点点，就好，其实挺抱歉的，让你跑远了。
刘丽娇：
我们都是仁喜的朋友，其实他没有来，但是背后给我默默地支持，已经十分感谢了。
你是一个率真的女孩，有很好的逻辑思维能力。我特别喜欢你的真诚和如实的反馈。你的课程消化能力很强哈，学完了就开始用FFC的练习了，非常棒。感谢你课程讨论过程中的分享，让我对能量流动，空杯心态又有了新的见解
李建君：
课程中的唯一男性学员。有你在，来老师不再孤单。其实你能来，特别为你点赞。因为男性愿意听此类课程，这本身就值得赞。
王瑞枫：
心理咨询师，最后一个加入群里的女孩，来老师的朋友。关于拥有和舍得的分析很棒，相信您在您的领域十分的专业，所以理解老师的课程是会如此地快速。
刘晓鸥：
学习安排很满的女性吧，给我特别爱学习的感觉，时间安排也特别棒。老师的朋友，分享过关于一段对话，让我感受到一个镜像的我，我也爱解释，但是发现也许需要另外一个角度，不过这关键是觉察，没有对错，只有合适，舒服。
其实还有很多人，比如说，活动中坐在我旁边的女孩，我不知道你的名字，却记住了微信图片上那只可爱的猫，还有你和你闺蜜的一段深深感情。
欢迎大家与我多沟通联系，如果可以，希望能够通过与大家一起学习成长，一起遇见最真实的自己。
谢谢大家，感恩大家可以来这里，一起聊聊。相信一切都是最好的安排。
三、课程中有点啥？
1、破冰-自我介绍
这次老师没有使用OH卡，分小组形式讨论，但是使用了一种快速打破陌生隔阂的活动。
一个人先说一下，自己是谁，来自哪里，做什么工作，做一个可爱的动作，然后大家一起重复他的动作和语言。
这个过程中大家互相倾听对方，通过重复语言和动作，给对方一个积极的回应，然后能很好的同理到对方。我从课程中听到（来老师的提示下），大家的声音频率慢慢的变得相同。
其实当时的状态，我有些纠结与身体的动作，不知道怎么表达好，因为前面的朋友已经把我想表达的东西表达出去了。到我介绍时，其实不晓得如何表达，结果很紧张，小英和其他伙伴看到了，说，别紧张，于是我感到了鼓励，按照当下的状态做了一个鼓励自己的动作。其实我表达的是上天给我力量吧！来老师给予这个动作很好的解释是，仰望苍穹，无限生机！
2、断舍离是什么？断舍离怎么做？
具体的内容，可以查阅共学共好直播间，来老师的分享内容
这里不做具体介绍了。
3、体验性活动
老师的课程特色就是通过体验来学习。
在体验的过程中，学员互相交流，谈感受，这是最重要的部分。也是最能够学到东西的地方。曾有一个老师告诉我这样的一句话，有时候课程学习，不在于老师，而在于学员之间的分享、联系，才可以学到更多的东西。
我深信这样的一句话，另外我还深信，一个愿意为自我成长付费学习的人，能够遇见更同频的伙伴。这是我们付费学习的意义，就像这次沙龙一样。100元不白花，因为心灵的成长并非100元可以买到。
在小组讨论舍还是得时。
我们小组从一开始搞不清老师到底让我们讨论什么，这时候王瑞枫问老师具体讨论什么呢？然后老师具体说了一下。舍和得的区别。其实这个概念很抽象，但是王美女，根据自己的体会，先抛出去一个观点，说当然需要先拥有再舍得啦，不曾拥有，哪有舍得？然后王蕾分享了她的观点，拥有过后，太满了，需要弄点东西出去，然后让新东西进来。她举了职场上有些倦怠的例子。另外一位伙伴，她说，需要先舍去所有才能有所得。到我时，我综合了一下，需要拥有才能得到，得到后才有舍得。刘丽娇分享她华为的经历，因为痛就想全舍去，我又获得了启发，其实舍和得时需要保持平衡的，我看到了一副图画，是一个水箱，只有一半的水，有进有出，保持半杯，能量又在流动中。
在小组外讨论时，有伙伴说，需要把握度，一个尺度，特别的赞！
进而我想到了自己的人生需要半杯心态，自己做事情也需要
这就是讨论的魅力所在，自己去找答案，找到自己相信的东西，这才是最容易记住的东西。答案永远在自己的心中。
另外还有四象限法进行分类，并与情绪相关联，这让我想到了很容易出现的负面情绪是如何来的，知道了从何而来，也就知道了，如果去解决。
FFC活动特别能拉近自己与他人之间的关系。感觉、事实、对比，更细节化的描述，特别赞。
承诺后续有分享、分享可以带来共情、赞赏，从而更利于行动的执行。奖惩与KPI考核在一起。这些我不是很懂，下次再学习吧。
四、感受
其实上面都写了。我习惯于用这样的方法梳理，但是还是要求自己说三点吧！
第一、需要觉察自己的情绪
知道内疚是让自己能量低的状态，而勇气能够快速提升自己的能量状态，我需要知道这个状态，理解自己的不易，知道自己需要陪孩子，陪家人，工作，梦想之间的平衡。这里面会有很多的情绪在，需要自己给自己去解压。相信缘分，相信自己慢慢努力，可以慢慢做到。
另外一切的外在都是自己内心的投射，把心弄安静了，一切答案就出来了。
第二、为自己无法给予大家更好的服务而道歉
我总希望给予别人更好的东西
但是自己的觉察力和沟通力有些抱歉，我无法做到对每个人都能给予他需要的东西。自己的能量层级还是相对弱的，无法给予每个人都舒舒服服，虽然自己想尽力做到。也许这是一个渴求，但是我又愿意遵循自己心的安排。
不过这次确实有不到位的地方
没有很好的跟晓蕾团队的人员沟通，比如说协调好如何去做，只是无条件相信他们可以。但是总觉得缺乏交流，也许别人会有些累。
这次活动的照片，我自己拍的技术不太好，需要个人照，和分组照片。但是晓蕾都有做到。所以很感激。
如果有心时不够的，行动更为关键。
第三、我需要进行身体这块的调整，这有助于调整自己的心
我开始用思维导图探索心与脑的关系，其实也需要调理自己的身体。虽然我用2个月的时间减重了20多斤。这是很好的一个基础，说明了自己有很好的自律能力。下面的工作是用走路、瑜伽、或者静坐，传统方式来调理。摸索中，如果你有资源，欢迎分享给我。
身体是最重要的，爱自己的一个方式。
最后分享一点学习的经验
课程内容不重要，重要的是践行，让自己学到的东西，固化下来，内化成自己我的东西。这就是成长。也是我们做所有公益活动的初衷！
欢迎加入來永旭老师的21天打卡营和微信群，全公益，一起成长吧！
感恩您的遇见！
如果喜欢，点个喜欢再走吧
谢谢您能来，并且把这段碎碎念看完。
活动照片
