许多人容易经常有感冒、流感和发烧的困扰。今天我们从阿育吠陀角度看看这些问题是如何产生以及如何预防以及治liao
阿育吠陀认为感冒、发烧、咳嗽和感冒是由以下原因造成的。
不正确饮食。
消化不良
不适当的生活方式
过度活跃和过于忙碌
ama使我们虚弱，ojas使我们强大
任何导致ama（由未消化的食物在身体里堆积形成的毒素）产生的行为----都容易使我们发烧、咳嗽和感冒。事实上，这种毒素的堆积将为病毒的滋生提供完mei的环境。
如果食物消化不良导致免疫力低下，那么良好的消化就会加强我们的免疫系统。阿育吠陀里有一种微妙但非常重要的组织叫Ojas，它负责我们的身体力量和免疫力，当消化非常好的时候，身体就会产生Ojas。
任何会消耗Ojas的行为，如压力过大或过度滥用我们的感官，都会削弱我们的免疫力，使我们更容易受到病毒感染。
情绪如何创造有毒物质
阿育吠陀指出，当我们允许愤怒、嫉妒、仇恨、批评、评判支配我们的头脑时，头脑就会变得过热和发烧。当我们坠入爱河时，它也会变得狂热。
发烧的头脑是过度活跃、不平衡和混乱的，在这种状态下我们通常会做出错误的选择。我们选择错误的食物，吃过量的食物，在错误的时间吃。这对我们的消化火有负面影响--我们不能正确地消化食物，其结果是有毒的 ama累积起来。
Vata失衡引起的发烧
恐惧、焦虑、生活中的太多变化、吃太多寒冷和干燥的食物，或寒冷和多风的天气，都会增加体内的Vata风能量。风能量的过度积聚，加上消化功能紊乱，会导致Vata风能量发烧。Vata风能量发烧从结肠开始。发烧期间可能会出现恐惧和愤怒。症状包括肤色暗淡，经常打哈欠，长疙瘩，发抖，bian秘，肌肉僵硬，身体疼痛，关节疼痛和耳鸣。
阿育吠陀如何治liao感冒和流感
当你患感冒、流感或发烧时，di一条准则是充分休息，用毯子把自己包裹起来。
治liao感冒、流感和发烧的主要方法是禁食。在这种疾病期间，你的食欲通常很低，这很好地表明你的身体需要从食物中获得休息。当消化火力低下时，即使是少量的食物，你的胃也会很快产生更多的 ama，而这是身体zui不需要的。
