前两天经同事介绍了一本非常值得推荐的书，《认知觉醒》作者周岭，书中开头就写了当下我们普通人普遍倾向即时满足和避难趋易急于求成的现状，书中介绍了三个我第一次接触的新词汇‘本能脑’，‘情绪脑’，‘理智脑’，本能脑简单单属于对条件的一个反射模块，情绪脑会根据不同的变化来趋利避害，理智脑最为复杂和耗能，它也是不断提升自身优势最重要一部分。

以前听过一个词叫做‘延时满足’在书中也有论述，延时满足会比即时满足付出很多的精力和时间，但日积月累的变化却显而易见。“明明知道，但是就是做不到；特别想要，但就是得不到。”说的就是当下的我们。

人的一生都是在消除模糊，制造清晰。如果自身不努力总是摆烂，那么模糊就会越积越多，清晰就会渐行渐远，那么焦虑就会终日笼罩心头。

消除模糊需要耐心，耐心到底是什么，书中也有介绍，但是我还没读完，需要慢慢深读。

此次读书让我认识到的是，要学会延迟满足，耐心消除自己模糊的事情，慢慢让自己的人生清晰起来，做事不要趋易避难急于求成，一切就会慢慢变好。

愿自己也踏上觉醒之旅。

避难趋易和急于求成