《自驱力成长》这本书看似是写给家长如何帮助孩子培养自驱力的，但是我觉得一下解决了两个问题，首先是解决家长自身的问题，去更进一步地了解自己，其次才是怎样能够去培养孩子的自驱力。
这本书让我们从生物学方面的收获能够更加的认识自己，了解到了压力为什么会存在，特别有价值的是让自驱力爆棚的实操方法。
首先，我们每个人都是一个生物体，了解自己就是要从自己生命的本源开始了解。从生理的角度这本书呢讲到了两个概念，一个是前额皮质，另一个是杏仁核。
这两个是做什么用的呢？它们是深入在我们的大脑中的，前额皮质是帮助我们决策，前额皮质是人区别于其他动物最重要的地方。前额皮质能够让我们有语言功能，有逻辑思维，然后会推理思考。可以说，它犹如让我们冷静，理智思考的领航员，让我们拥有理性思维，拥有淡定从容的能力，拥有智慧。
而杏仁核则是让我们情绪化的一种物质。当我们遭遇压力，就会产生压力荷尔蒙，形成大量的皮质醇，皮质醇会弱化我们的海马体。外部的表现是让我们陷入情绪之中，更大的伤害则是记忆力的减退。
因此，我们如果想对自己有更多的掌控感，更理智冷静，不冲动，不情绪化去做事，就要好好的爱护我们的前额皮质层了。
那怎么样才能做到爱护前额皮质层呢？唯一的办法就是要减轻压力，让我们的前额皮质层一直在发挥作用，不要掉线。因为只有我们压力过大的时候，杏仁核才会出来工作啊，我们需要了解压力产生的原因。
我们每个人产生压力，来自于四种情况。这四种情况总结起来，就是NUTS，也叫坚果视角。N，代表的是新情况的发生；U，是我们没有想到的情况出现了；T，出现的这些情况可能会伤害我们 ，威胁到我们个人；S，这些问题和现象，让我们难以把控。这四种情况都会让我们产生压力。
我们下来该怎么做，才能够去降低压力，让自驱力爆棚呢？
首先，要想明白。想明白，就是对这些生物结构有些了解之后，我们要进行自我调整，遵循净化的生物本能，做出正确的判断。体现在父母对孩子，应该怎么做呢，第一，就是要退让一步，让孩子去选择，作为父母，你只要讲清楚一些道理，讲清楚一些问题的后果就可以了，孩子是有选择的欲望的；第二，父母要无条件的去爱孩子，带有条件的爱，就是给孩子巨大的压力，无条件的爱才会是动力。第三，让孩子自己做主。充分信任孩子，给他足够的自主权。
其次，要说清楚。在我们和孩子沟通时，这三句话作用强大，不但是给予孩子自主权，而且也是在提醒孩子，做好自己可以做主的事情。第一句话，你特别懂你自己，你可是自己的专家。
第二句话，你脖子上长着你自己的脑袋。
第三句话 你想要让生活中的一切都有条不紊。
这三句话就在提示孩子自己可以掌控住自己，可以动脑子去解决所有的问题，因为让自己变得更好，是每个人的需求和欲望。
另外，很多的家长一味地追求完美，在给自己压力的同时，也间接传导给了孩子，孩子的表现就是考试发挥失常。如果家长能够帮助孩子化解，了解他的真实状况，激发出自我内驱力，产生自我的掌控力，孩子自主管理自己的能力会逐渐提高，自我成长的欲望也越来越强烈，自信心也就随之而来了。
