头脑和身体，哪一个是真正的“你”呢？
见：头脑本来是工具，但一旦你认为我就等于头脑。那头脑就会变成主人，它会去做一件事，评判。这个“头脑我”会判断：这样做是对的，那样做是错的。对的就去做；错的就要避免，这时候的“我”是该被谴责、该被攻击、该被否定的。
当头脑做了这种评判工作，还用这个结论来指导身体的时候，我们的身体就会变得紧张，紧张就意味着，我们体内的能量流动被切断了。而能量的自然流动，是潜能发挥的关键，甚至就是潜能发挥的过程，所以，紧张就会影响潜能发挥。
感：在成长过程中，我们练习的都是头脑，知识、技能都是装在头脑中的；道德、法律、宗教也是在塑造头脑。所以很自然的就把头脑当成了我们自己。
在练习写作过程中，这种感受特别强烈，一段文字还没有被敲出来，头脑就在评判：好不好、对不对，而且总是以“自以为的别人的眼光”来看待，结果就是写出来的文字很涩滞，像是卡纸的打字机打出的文件，惨不忍睹。
而当知道头脑只是一个工具，主要功能是分析而不是判断后，心里想的能够直达笔端，感觉到流畅的快感，文字的可读性也提高了很多很多，即使有时候看起来不完善，也能接受，因为清楚的知道这就是当下真实的想法。
思：怎样区分头脑我和身体我呢？
加尔韦是这样说的：自我1，就是头脑和意识层面的自我，它的语言是文字；
自我2，就是身体和潜意识层面的自我，它的语言是图像。
这里的自我1就是头脑我，也就是思维，受文化、教育、习俗的影响，是用文字来描述的，
自我2是潜意识层面的，是身体的本能，语言描述不全，是图像化的。
知道这些后如何运用到生活工作中呢？
我们要从“思维”和“自恋”指挥的对错游戏中解脱出来，在面对比赛和重要事情的时候，做到“全然的放松”。也就是抛开一切想法，不去感受你意识的变化，也就是抛掉刚刚说的“自我1”，你不去批评自己不好的动作和表现，也不去表扬自己。在这种状态下，指挥你的动作的是“自我2”，也就是你的潜意识。
在这种情况下，就是你的潜意识里的“真正的我”和事物中的“真我”直接相遇，并且合二为一，此时能体验到“巅峰体验”。这种状态下，比如打网球的人，因为相当专注，就会突然发现网球好像变大了，过程中的一切都变成了慢动作，这就是时空感变了。
行：记住头脑只是身体的一个工具，在面对比赛和重大事情的时候，放下头脑的评判，用“全然的放松”去面对，先完成，再完美！
