有次带妹妹去书店购书，书店虽然不大，但也有成千上万本图书，要在这里面找一本值得一读的书，还真不容易。穿过一排排像迷宫式的书架，终于眼前一亮，在文学类书架上看到一本季羡林先生的作品《读书与做人》，突然来了兴趣，忙抽出并贪婪的阅读。
对季先生的崇拜始于他的学生王守常（北京大学的哲学教授，著名学者），在讲授《中国文化的源与流》中的一次分享（王先生学富五车，语言幽默，在量见云大学平台上吸引了很多人的点播及评论）。季先生晚年曾对王先生说：“我的真话不能全说，但我从不说假话”。一个人品能这么好的人，我相信其文品一定不会差，他的作品一定值得一读。
季先生一生嗜书如命，把读书视为天底下第一好的事。人到不惑似乎特别关心长寿（上有花甲老人需要赡养下有弱小子女需要照顾）。《读书与做人》的最后一篇—《长寿之道》引起我极大的兴趣，我不知道是编者的有意而为之，还是先生在冥冥之中的安排。众所周知，季先生1911年出生临清，2009年驾鹤西去，享年98岁，横跨两个世纪。
武功的最高境界是“无招胜有招”，先生的养生之道是“养生无术是有术”，大道至简，一语道破长寿天机，可能颠覆了很多人的养生之道。季先生总结自己的长寿之道为三 “不”主义：不挑食、不锻炼、不嘀咕。长寿在于锻炼，饮食要七分饱，已让很多人奉为圭臬，视为人生的座右铭。先生并不反对适当的运动，只是不建议过渡锻炼。他还举例说他有两个很好的朋友，每天坚持锻炼2个小时，结果一个早他进入天堂，另一个卧病在床；季先生也不反对健康的饮食，只是不建议过分的挑食，有些人年纪轻轻就这个不吃，那个不吃，把自己折磨的面黄肌瘦，完全没有年轻人的朝气；先生提到的不嘀咕，就是要有一个健康的心理，大度的胸怀，“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。”；先生最后还补充了自己七八十年的生活经验，我越发感兴趣：一个人决不能让自己的脑筋投闲置散，要经常让脑筋活动着。根据外国一些科学实验结果，“用脑伤神”的旧说法已经不能成立，应改为“用脑长寿”。人的衰老主要是脑细胞的死亡，中老年人的脑细胞虽然天天死亡，但人一生中所启用的脑细胞只占细胞总量的四分之一，而且在活动的情况下，每天还有新的脑细胞产生。只要脑筋的活动不停止，新生细胞比死亡细胞数目还要多。勤于动脑筋，则能经常保持脑中血液的流通状态，而且能通过脑筋协调控制全身的功能。这就是先生的“长寿之道”。
要说用脑，写作应该是最烧脑的事吧，季先生在《读书与做人》中有篇文章—《我的图书馆》中写道：我的抽屉里还有大量的手稿没有完工，苦于没有找到合适的书籍吸取养分。我们看书的时候，有些书会在后面附上参考书目，少则几十本，多则上百本，要写好一本书，真不是一件容易的事。红孩儿在《散文是说我的世界》中写道：我作为中国散文协会的主要负责同志之一，每年收到全国各地的优秀散文都有几十万甚至过百万篇，但是真正能收录的凤毛麟角，而又能流传百世的恐怕是凤毛麟角中的凤毛麟角。
曾经，父辈经常说不要用脑过度，否则容易伤神；曾国藩在家书里也经常提到“故不敢用心，谨守大人保养身体之训；故常冥心于无用，优游涵养，以谨守父亲保身之训”。自从爱上写作，我一直很困惑，每天坚持写作，会不会有损大脑，会不会加速人的衰老，毕竟白天还有繁忙的工作需要处理。今天，阅读完季先生的长寿秘诀，我豁然开朗，心里悬着的这块石头终于放下了。读书就是这样，我们在不断的完善自己，今天认为是对的主张，可能又会被明天的自己所推翻。
