不知在哪个网页看到的信息了，说是晚上锻炼伤元气，应该日落而息，人体各个器官需要休息，像我这种习惯晚睡的人，也只有下班有时间锻炼了，晚上八九点锻炼，到12点左右睡觉还有几个小时的时间，应该是能恢复过来吧。
今天晚上出来活动的人特别多，应该是白天太热了，人们都躲在屋里了吧，晚上出来活动一下，活动一下筋骨。早上公园里锻炼的老年人最多，上了年纪睡眠没有那么多了，并且睡的也早。
除去跳绳和跑步不提了，单说仰卧起坐吧，毕竟对人号称锻炼的目的是为了减掉偏胖的肚子的，虽然仰卧起坐的个数由开始的连续二十个到现在的七十个，但是肚子看不出任何变化，不知道别人能不能看出变化。或许再坚持一个月应该能看出不同吧……
今天锻炼打卡记录算作日更吧，看了一下也算不得一篇文章了，或许太累了吧，大脑没有了思考文章的激情……睡觉时间已到，漱洗罢睡硬床，关窗阻隔外喧哗，只留宁静入梦乡。
