一、上周检视：

时间管理

每日早上 挑战清单，学习记录， 晚上的 事件清单，简单的复盘

阅读学习

阅读《精进》七章，并输出读书笔记1篇。

没有完成，实际完成2章。有关思维的精进和努力的测略  。

听《自我发展心理学》 第二章 有关思维的改变。

完成，感觉下次要输出清单，下周每天听完写简短拆书笔记 

阅读《教育目标分类学》中元认知的部分知识。

阅读完成了，搞懂了概念，但是没有运用。

运动锻炼

每日冥想15分钟，跳绳100下，每日走路1000步

每天想做，但是没有一天做到。

输出成果

1.完成本周知识清单

2. 完成一句话名词解释清单

3.  开始写作我的100个准则

计划外完成

帮我爸去地里干农活

在干活的时候，我也试的践行 游戏化的方式，感觉挺有趣的

二、下周打算

核心目标

锻炼自己的概括总结能力，构建自己的学习系统，开始进行卡片写作 训练。

具体任务

概括总结 何帆的学习方法， 概括 《教育目标分类学》两篇教案

根据《高效学习》和《教育目标分类学》构建自己的学习系统

开始进行卡片写作的正式的刻意的练习。

时间管理

每日早上 挑战清单，学习记录， 晚上的 事件清单，简单的复盘

阅读学习

阅读《精进》三章，并输出读书笔记三篇 。

听《自我发展心理学》 请两部分并输出读书笔记两篇。

运动锻炼

每日冥想15分钟，跳绳100下，每日走路1000步

微习惯打卡

早起5:50----6:00  之间