最近，有个朋友说他的工作压力很大很大，不想继续从事这一工作，想换个压力小一点的工作。
听后，我笑了笑，感觉那个朋友说得很有道理。不过，又转念一想：什么样的工作，压力会小一点呢？为什么不在压力太大的时候，去释放心里的压力呢？或许，那位朋友只是需要在压力太大的时候，静下心来好好休息一下就可以呢。
对此，我写下如下文的工作总结，希望给那些压力太大的职场人带来帮助和启发！
一、工作压力太大，到底会有多大？
在职场工作，有的人感觉压力小，有的人感觉压力大，这很正常！工作压力太大，到底又有多大？
有的职场人说，工作事务太多，处理起来很麻烦，并且有的工作不好做，常常出力不讨好，个人的工作压力很大；还有的职场人说，工作中的问题太多太多，仅凭一人之人，很难做好本职工作，感觉一直这样做下去，会辜负单位领导和同事的期待；甚至，有的职场人这样说，每天在喧闹的工作环境中工作，时间久了，大脑都有点受不了，且不说静下心来做好自己的工作，一直这样下去，自己都没法正常工作，因而“压力山大”啊！
这样的职场现象，确实会让不少职场人的心里压力倍增，时间久了，往往会对职场人身心健康带来危害！
二、如何给自我的心理降压？
在职场工作，感觉压力很大的时候，职场人要懂得给自我的心理降压。
怎么做呢？当感觉压力来袭时，自己可以有意识地放松一下身心，暂时地忘记工作中的烦恼。直到心里的压力下降时，然后再切换到正常的工作场合中去。如此一来，便达到自我降压的效果。
还可以在压力一波又一波来袭时，听一下歌曲，把身心的烦恼淡化，直到自我恢复心平气和的心理状态，再才去投入到正常的工作中来。
像这样有意识地主动地去给自我的心理降压，往往可以达到释放内心压力的目的！
三、工作压力太大，就一定得去换个工作吗？
有时候，不少职场人因工作压力太大的原因，就产生换工作的想法。以为换了个压力小一点的工作就可以达到长期继续工作的初衷。
这样的想法很好，是职场人在职场工作继续呆下去的一个生存办法，并且确实是有一些职场人通过换了工作后达到长久稳定工作的目的。但换工作来达到工作减压的效果，毕竟只是下策而已。对于大多数的职场人来说，更应该找到自我工作压力太大的原因，然后给自我的心理减压，这才是较为稳妥的处理办法。
毕竟，不可能每个职场人都因自我的工作压力太大，而去通过换工作来达到心理减压的目的，这也是不太现实的！因而在职场中工作时，职场人要做的不仅是完成好本职工作，还要关注自我的心理健康，时不时地给自我的心理减压！
