你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。
每天给自己20分钟复盘时间，重新察审视自己一下吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
✅一、健康习惯
✅作息：坚持早起191天
起床时间：8:10✅
睡觉时间：12:30✅ 争取每天12点之前睡觉，没有啥事情就打招呼先回去，提高效率，干到让老板闭嘴，最迟不超过1:30睡觉。
✅（一）整体输出
早上复盘 - 累计186天 柳比歇夫 - 20天
写作 - （文笔练习、图文笔记）
✅（二）运动养生
跑步/步行30分钟以上【昨天去健身房了，以后加上有氧运动】
天鹅颈-
健身房课程✅
马甲线-✅
泡脚24天【安排上，加强代谢】
睡前、晨间冥想 ✅最近安排上了，就像给思想做SPA
✅（三）饮食健康
早餐：面包
午餐：点的口水鸡+鸡蛋西红柿
晚餐：super两面，轻食
✅二、小成就表彰大会
🏆【做了的小成就】🏆
邀请了2位学员
电联客户了
✅三、昨日计划完成情况
1.发给学员视频，发资料。【ok】
2.恭喜X哥加入觉醒。【5分钟--40】【ok】
3.CRM系统上传跟进的记录。【ok】
CRM的收款进账，看系统【ok】
4. 邀约今晚的学员。【ok】
5.打逐字稿 【ok】
6.打电话【ok】
7.联系口测【ok】
✅四、今日计划与工作安排
吃早餐【ok】
阅读打卡 【ok】
复盘
收拾桌子
接水【ok】
练习口测
写邮件 写邮件！！
45分钟休息一次
✅五、其他经验、感慨、感恩
（一）经验与感慨
学会自我调节。
复盘总结提前数据可视化做好。
（二）感恩日记
感谢我的客户对我态度那么好，不是骂我。
感谢我的领导对我的栽培，昨天对我的鼓励。我没想到他会在群里面那么鼓励我。
感谢公司正能量满满的。
✅二、输入方面
听书292天 阅读 累计104天✅
✅阅读阶段性学习计划是~：
A：主线任务：
成为顾问✅已完成
设计课程稿件【22、23号交付】延期了。【预计5-6月交付，每日抽出30分钟时间来做】
成为讲师（10-12月）
B：支线任务：
练习发声【每天5分钟】
即兴评述练习（借助红薯录制视频打卡）【买书了】
百日萃取、千日精读
完成基本工作
变瘦变美；早睡早起
