记得刚开始学习“葛吉夫律动/神圣舞蹈”时总是不断的做错，双手的动作始终组合不起来，明明就是那么简单，只做一只手时既能精准到位，还有神圣的质量，可是每当两手同时做，才两三个动作就马上出错，连续练了几天还是进展有限，真怀疑自己原本的聪明才智跑到那里去了，那个观察力和模仿能力及学习能力很强的自己完全消失无踪，更惨的是，每当老师放了音乐，总觉得好像听过，至于是要配合哪支舞蹈就完全没有印像，更别说有哪些动作了，经常就傻在那里了。
基于对“律动”的超级热爱和不相信自己做不来，持续学习了三年之后开始进入佳境，动作错了不再纠结，不自责也不懊悔，内心完全不起波澜，只是回到现在该做的动作，然后依序继续舞动下去，而不再停顿在那不知所措。而这样的质量也落实在生活当中，记得有一回因故错过班机，机票被做废，当下没有情绪，只问接下来可以怎么做才能改搭其他班机，于是依地勤人员的说明另买一张它航班机继续行程。
虽然那回花了一万多元台币，但回顾整个过程内心感到自信与喜悦，喜悦的是多年的锻炼有了成果，遇事不再慌乱不知所措，多花费了金钱和时间也没有懊悔，因故错过了班机并没有自责或推诿，只是如其所是，该怎么做就怎么做，如同昨日所说：“只有行动，没有情绪”。我在二十年前看到老师有这样的质量，当时好生羡慕，心想那天我也能遇事如此淡定，没料到二十年后我也做到了，内心满满的喜悦，不知不觉中我也能做到了。
对我而言心灵成长就是心理年龄从儿童到成人的过程，多少成年人的身体里住着一个孩童，总是被动学习，期待别人解决问题，或是指责他人，埋怨环境、机缘、命运⋯⋯，总之今日总总的不如意都不是自己的原故，一定是别人或外在的因素所致，这一切都不是我的责任。而成人则不一样，愿意为当下的情况负起应有的责任，关心的不是对错，而是要怎么做会更好，要如何行动才能完成目的，在每个情况下去看到成长与进展的可能性。
这几年下来觉得自己越来越像个“成人”了，随然进展得不快，但越来越能允许自己和别人的错误，我的接纳能力扩展了。也更愿意给自己和别人更多的时间和更大的空间去探索，去找出适合自己的解决方案，我的耐心增多了。更重要的是不再认为自己的方法是最好最有效的，相信每个人都各自有适合他自己的方案，我的“自我”变小了，我想这也是一种成熟吧！
