一、心理健康的概念
心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个体具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应能力，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。
心理健康包括两层含义:
一是无心理疾病；
二是有一种积极发展的心理状态。
二、心理健康的标准
1、马斯洛和米特尔曼提出的判断心理健康的十条标准:
（1）是否有充分的安全感；
（2）是否对自己有充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；
（3）生活的理想和目标是否切合实际；
（4）能否与现实环境保持良好的接触；
（5）能否保持人格的完整与和谐；
（6）是否有从经验中学习的能力；
（7）能否保持良好的人际关系；
（8）是否具有适度的情绪表达与控制；
（9）在不违背集体意志的前提下能否有限度地发挥个性；
（10）在不违背社会道德规范的情况下，能否适当地满足个人的基本需要。
2、一般标准:
（1）自我意识正确。
（2）人际关系协调。
（3）性别角色分化。
（4）社会适应良好。
（5）情绪积极稳定。
（6）人格结构完整。
3、我国青少年心理健康标准:
（1）正常的智力；
（2）健康的情绪；
（3）优良的意志品质；
（4）和谐的人际关系；
（5）健全的人格；
（6）适应社会生活；
（7）心理特点符合年龄特征。
