翻看自己的打卡，早上不到6点就自然醒来，当然还不到闹钟预定的起床时间。因昨天晚上想着早点熄灯睡觉却一直没有进入状态，白天无论什么事情这个时候是不能想的，睡眠也是要讲究质量和态度的。
一日之计在于晨，早上的光阴宝贵无比，真的要好好抓住，很多事情一大早高效解决，就不需要白天再内耗，自己就可以尽情干自己想干的事，不然真的就是晚上快要睡觉了，才想起还有一大堆的事情没有做，高效管理自己的时间是个大学问。感恩自己坚持写日记，收获到一个好的学习方法，每天用闻，见，知，行来规范自己的每一天。
先完成再完美，说白了就是不纠结快速高效，要把它看成一个好习惯来要求自己，知道到做到真的是有一定距离，感恩今天的觉察。
今天下班后去买菜，顺道拨通了老妈的手机，没有立即接听，后来是老哥接听了电话，说老妈在外面与邻居聊天，没拿电话。电话里老哥语重心长，说今天老妈有点犯晕，毕竟老妈现今已经八十多高龄了......后来老妈回到家自己打过电话过来，说自己今上午不知啥原因，突然有点犯糊涂，不知已调好的面要干啥用，不知道花盆应该搬到哪里去，感觉自己不是很舒服......真的好感恩，老妈打电话过来的时候，自己很清晰记得当时的真实感受，感恩天佑老妈身体健康吃嘛嘛香。感恩觉察自己安排时间常回家看看。
今天周三小组例会日，亏欠没有按时参加，还有今天小组的卫生值日也没有参加。觉察自己今天全天时间管理极不合理，转态不佳，影响了一天的情绪，需要按时休息改进。
