昨天朋友问我，骑行带给你什么？
我的第一反应就是减肥啊！
今天骑行的时候一直在思考她问我的这个问题，我觉得骑行与我而言带给我更大的意义是让我从机械的生活中“醒过来”，让自己真正的“在当下”，将自己融入其中，去感受所有。我从小就喜欢骑在自行车上的感觉，感受着骑行时的风；感受着路旁略过的风景，感受着季节的改变，看着从初秋到深秋，树叶由绿变黄，以及它们的掉落从少变多；感受着这个城市的活力，每天都有晨跑，骑车，打拳的人们，在积极努力的生活着……这些美好的东西都带给了我力量，也带给我更多对美好的向往。
第二就是之前有跟她说过的，骑行的时间就像是我的动态冥想，脑袋里会有很多想法冒出来，不受控制，横冲直撞。
最近在骑行的过程中一直在听“姜胡说”的直播录音回放，他在讲人生的“自动驾驶系统”，有自动驾驶系统，首先要有一个东西，就是要有“导航”，要知道“你要去哪”，要知道“你是谁”。
同样骑行的时候也是，要有一个目的地，才知道自己要骑到哪里，要有一个目标，才知道我今天骑到多远要返程了。有了这个确定的目标才能确定自己要骑到哪儿，要骑多远，要用多少时间，要用多大的速度，还要应对途中可能产生的突发事件等等。
第三是今天骑行的时候听“姜胡说”讲的时候，去深刻的get到，“导航”的重要性还有“行动”“积累”“主动学习”的重要性，他可以成为如今可以面对直播，面对镜头都侃侃而谈，视频文案信手拈来，都是几年，十几年的阅读和积累，并且是有意识且高效的积累。
而我最欠缺的就是思考，行动，复盘。我也回想到这一次开始下定决心减肥的动因，是胡子哥讲过，要先完成一件小事，去确定这段时间的目标，然后每天花2-3个小时去完成这件事。这一次我在认真持续的执行，我也看到了结果，从最初的76.4kg，到今天的69.3kg,减掉6.8kg，离目标还有10kg左右。
第四骑行带给我的一个很大的作用就是一定程度上调整了一些自己的拖延症，有想法就去做，是我现在更想要的一种状态，慢慢减少“拖延”所浪费的自己的时间。胡子哥也一直在说“每天写点什么”，我每天都有像但是没有做的时候，这个想法和行动的滞后性都会对自己能量有所消耗，所以还是要安排好自己的时间，去执行“每天写点什么”。
要重读，细读，反复读《价值心法》。
