社交管理的目的是帮我们更轻松地面对人际交往，既解放自己，又让爱的人接收到我们爱的讯息，让不喜欢的人远离你。在保持自我的前提下，成为一个有温度的人，享受与别人的交往，高效愉快地生活。
一|、社交管理的三个数字
第一个数字：“150”
这个数字是牛津大学人类学家邓巴提出来的，也被称为“邓巴数”。
邓巴指出，人的大脑认知能力有限，我们负担不了那么频繁的社交活动，能稳定维持关系的人，大约在150左右。所以，哪怕你手机里有五千人，相交满天下，但你真正能维系，也只需维系，150人左右。但是如果你的交往范围非常窄，线上线下频繁交往的人不足150人，那就说明你的圈子太窄了，同样不利于自己的发展。你就得想办法扩充这个数。
需要提醒注意一下，150的数差不多是固定的，但组成它的人要有变动，甚至应该有意识变动，不能十几年，几十年没变化。别相信那种什么40岁以后就很难交到新朋友的鬼话，一个人，可能有少数几个一辈子的朋友，但即便到老，都有交新朋友的必要。
第二个数字：“5”
美国成功学的创始人吉姆·罗恩曾说过一句著名的话：“你是与你相处时间最多的五个人的平均值”。后人将它称为“五人定律”。
你的性格、爱好、价值观、审美会和你最亲密的五个人越来越像，在150个人的圈子里，你需要圈出最重要、你最欣赏、最希望成为的五个人，重点和他们发展关系。
同时，5这个数字，也可以分领域。家庭的你，最想来往的五个亲友是谁？社会身份的你，最想结交的五个业内同行是谁？私密的你，最想学习、最有话说的五个人是谁？把他们圈出来，你要管理的对象就有重点了。
第三个数字：“6”
6六度分隔空间。
这世界看着很大，但你在世界的某个角落遇到一个完全陌生的人，最多通过六个人，你就能找到和眼前这位陌生人之间的交集。
六度，还是针对大城市，完全陌生的人说的；中国是个熟人社会，实际上，人和人的距离比6要更少，可能拐两个弯，最多三四个弯，你就能打听到一个人，别人也能打听到你。这个理论意味着，虽然你把核心社交圈控制在150人左右，但圈子里的每个人都是你辐射向整个行业、整个社会、整个世界的线。通过他们，任何人都可能得到你的信息，影响和你发生的各种联系
二、有效社交的两个标准
或者高兴，或者推进。
这是什么意思？比如：你面前站着一个人，他拦住你，要和你谈谈，这可能会占用你一个小时。或者，你接到一通电话，是邀请你参加一个聚会，这会占用你一个晚上。谈还是不谈，去还是不去？判断标准很简单：或者推进，或者高兴。
1.第一个标准：推进
所谓推进，就是你面前的这个人，这个聚会，能让你手上处理的事儿往前进一步，哪怕会对你的心情有一点影响，但只要不是太为难，你仍然要去。相反，如果对事没有推进，你要学会大胆说不。这一点，说说容易，我们女性却往往不容易做到。没有负担地拒绝别人，男性普遍比我们做得好，这也恰恰是女性活得比较累的原因。但不会说不，你就没法对自己的社交生活有主动权。
2.第二个标准：高兴。
你面前的这个人，或是你要参加的聚会，虽然没有什么实质性、短时间能见到的效用，但只要也没耽误事儿，重要的是你开怀大笑了。在交谈中、聚会中，一句、两句话提点了你，让你得到精神滋养；或郁闷时，想起来，因此得到抚慰。这也是有效社交。女性，从这类社交中，也能够获得很多幸福感和满足感。或者高兴，或者推进，是衡量一个人值不值得交往，一件事值不值得去做的标准；二者符合其一，就行。
感谢：《得到》“如何成为社交高手•女性篇”
