序言
人若只选择做一名观众，永远不能完全体会到演员的真实感受。
人生就是一个不断重新认识自我、完善自我的过程。想要活的精彩就要敢于直面自己的内心，挑战自我，突破自我，超越自我。
生命短暂，事实无常。每个人都该勇敢做自己，追求梦想，立即行动，让人生无悔。如果你今天有借口拖延，离开世界那一天你或许还会找更多的借口，最后生命留下的全是遗憾。
今天我蹦极
对于蹦极这件事，有可能有的人想过，有的人没有想过；有的人已经蹦过，有的人还没有蹦过；有的人蹦过之后很有好感，有的人蹦过之后再也不想尝试。而我是属于很早就想过蹦极这件事，但直到今天才行动，并且蹦极之后有很多感触，如果还有机会我会挑战难度更高的。
说说为什么想蹦极吧？因为我的信念就是极致的体验人生，不断的突破自己，超越自己。说的具体一点，我是一位集潜能开发、励志演讲、成功学、企业培训、身心灵成长、禅修为一体的演讲培训导师，当然现在离真正的人生导师还有距离，所以我会把理论在自己身上实践，蹦极这类极限运动就是突破实践之一。
这次蹦极主要有几个目的:
一是，突破自己的障碍。我们都知道阻碍人类前进最大的障碍就是各种限制，这些限制或许是内在的，或许是外在的，但绝大部分都是自己给自己设定的。比如蹦极这件事，我想很久了。但每次这个时候，大脑中就会出现一个声音:“没有时间、要花很多钱、不想一个人去、没有意义等”，最后又放弃了计划。经过一段时间，一些事情的影响，蹦极的想法又冒出来了，我的大脑又在上演同样的“战争戏码”，我真的是“受够了”这种人生模式。这让我想起自我消耗，人的大脑每天产生六万个想法，而大多的想法都是重复的，很多是没有用的，甚至是有害的。许许多多的人就这样陷在思维的痛苦斗争里，在人生的道路上迈不出一步，这真的是一件非常痛苦而遗憾的事。以前我就是这样的，不过通过学习了人类大脑和身体的说明书，慢慢就突破了这些限制。同样的，这样的方法，以后可以用于生活的方方面面。人生不设限，才能精彩无限。
二是，释放恐惧，战胜恐惧。人类最大的敌人叫做“恐惧”，而这种恐惧往往来自心里上的，当然也会有对生存的恐惧。蹦极就要突破这两层恐惧。心理上，一定要学会掌控自己的大脑，不要胡思乱想，不要自己吓自己；生存的恐惧，这是来自于对生命安全的恐惧，也有未知的恐惧、改变的恐惧。
在蹦极的时候，我开始走上平台就按照工作人员的要求操作，没有胡思乱想，心里很平静，就很自然的跳下去了。只是在蹦极的过程中，心里真的恐惧到极致，这是一种本能的反应。失重的状态中，感受到自己与身体分离了一样，这个还不像过山车有手扶的地方，每一次重复的蹦起再落下，就像是一次自我的撕碎，再掉入无底深渊，找不到自己，只能通过本能的尖叫找到一点自己存在的感觉。失重状态时，就像人类的灵魂离开了身体，无限接近死亡一样。当然，我想多做几次以后，或许会适应这种感受。后来，我坐过山车就相对好了一点，不过还是无比的恐惧。今天几个极限项目做下来，我身体和内心释放了许多压抑的恐惧，我感受到身体很放松、内心很平静、很安定、很舒服。
三是，极致的体验人生，才能更加珍爱人生。
有句话:“没有去过全世界，哪里来的世界观。”我想说，再多的经历，没有极致的体验和认识，还是停留在“知道”而“做不到”的层面。我研究很多有成就的人发现，他们绝大部分都是在人生经历中对生活和人生有着深刻的体验和认识，所以他们才能更加的珍爱自己的人生。因此，我也想通过人生一系列有挑战的经历，去更深入体验和认识生活和人生。
我时常喜欢研究那些经历过死亡之路重生的人，在他们身上我总能看见很多人性的美好和生活的本真，特别是他们对生活的态度、对自己和他人的爱，都深深地影响着我。我希望自己能够深刻领悟这一切，传播出去，让更多的人学会去爱护自己的健康，珍爱自己的人生。
万科的王石
王石是一个备受争议的人，很多人喜欢他、崇拜他，又有很多人不喜欢他，说他做作。或许，人就是这样，不可能做到完美，让每个人都认可你。但重要的是，每个人一定要自己认可自己。今天蹦极的经历，让我突然对王石充满敬意，这是件很特别的事。
关于王石，这里暂且不讨论他把万科做成房地产开发领域第一名，也不讨论他放下身份，不顾舆论去哈佛再次深造学习，这里只讨论他两次登上珠峰。王石离开万科后开启了再次挑战自己、认识自己之路，他去登山、徒步沙漠、攀登珠峰。这些活动不仅仅是要战胜身体，更是一项磨练意志、考验心智的挑战。很多时候，这还是考验一个人面对死亡，如何抉择，是否会做出退步，是否会放弃梦想。可以说，能够直面死亡，已经完全突破了内心的恐惧，超越了自己，精神和灵魂已经迈向了高尚。以前我对攀登珠峰的事情一点都不了解，那个时候曾天真的想哪一天我也登上珠峰好吹吹牛。直到有一次查阅了百度，这才让我对攀登珠峰这件事和攀登珠峰的人有了不一样的想法和看法。当然，今天的蹦极让我对极限运动有了更深的体会和认识，要知道这个蹦极和攀登珠峰是没有可比性的，所以今天突然就非常敬佩王石两次登上珠峰。
攀登珠峰的每一步都是对生死的考验，都是对自己体能、心智和生命力极致的考验，当然更是灵魂的磨练，因为你不知道下一步是否会迈入鬼门关。每年攀登珠峰有很多人，也会死很多人，也会有少数人能够成功。攀登珠峰越往上走，气温越低，氧气越稀薄，攀登的过程只能靠自己，遇见危险也没有救援，因为条件不允许。每个人所带的氧气都只够自己用，也不敢背太重，不然是没有办法登顶的。据说现在有商业攀登珠峰，不过山顶阶段还是只能靠自己，而且最痛苦的是上山难，下山更难，不注意就可能遇见雪崩。
如果你尝试过极限运动，经历过面对死亡的恐惧，你就自然明白攀登珠峰的难度和危险，我想你就很容易理解我为什么敬佩王石。
人生就是一个不断达成目标的过程
几年前参加超级演说家梁凯恩老师课程，他教导我们人要活在目标里，他教会我们不断写下101个目标，并告诫我们不断去完成目标。
目标是非常具有力量的，清晰的目标可以给我们指明道路，也能让我们更聚焦、专注。人如果没有了目标就会迷茫，甚至颓废、消极，最后失去生命的意义。阿姆斯特朗是第一个登上月球的人，因为达成了目标无事可做，回到地球几年后得了抑郁症。《老人与海》的作者海明威在作品获得诺贝尔文学奖后，达成了心愿，失去目标后，他选择了自杀。完成目标是一种习惯，也是一种能力。我们只有学会这种能力，才能更好的展翅高飞，让人生变得精彩。
人生，你可以选择平淡，也可以选择精彩。请问，你见过那部精彩的电影不是剧情波澜起伏的？若想要活的精彩，就去不断创造目标，实现目标吧。
结语
今天把蹦极的视频分享到了微信朋友圈，许多人发表了评论。有的人是害怕，有的人佩服我的勇气，有的人表示也经历过，有的人好奇想尝试。他们现在的想法和感受我能体会，我更加知道此时此刻自己的决定是正确的。今天蹦极之后，自己感觉每一刻都活的特别真实，心里有种踏踏实实的过日子的感觉，没有了焦虑和烦恼。原来这样也可以更好的活在当下的每时每刻里，安住于自己的内心。活在当下，确定无疑是人生最幸福的生活方式。
这就像我们的人生路一样，每个人都会有自己的追求和梦想，不去努力、尝试、突破，永远都在原地，只能活在旧有的状态里，无法遇见全新的自己和幸福。
感谢蹦极这次给了我全新的体验，让我看见了不一样的自己，也对生活有了更多的认识。这次体验也开启了，我对未来人生路更多可能的美好期待。
蹦极，或许你也应该尝试一次。
