上周开始，我感受到了空中瑜伽的难度，我努力练习了一周的时间，感觉到自己较上周日有所进步，但有些体式仍然不太过关。
我发现了一个很严重的问题，学过的体式，我无法说出完整专业的口令。我甚至不知道如何用合适的语言去记录使我记得体式的练习方法。我感到很苦恼，有些不知所措。
我深知自己与其他两位同学的差距很大，我甚至有点害怕在高空中不稳定的感觉。每次爬梯子上去调整吊床高度的时候，我的心脏都在颤抖。我强忍着恐惧，才勉强调好了高度。
一想到今天要上课，我就一整晚睡不着，紧张，焦虑，难以控制，我一遍一遍深呼吸，练冥想，试图摆脱这种焦虑感。然而，一切都难以控制，我仍然无法摆脱这种焦虑感。我感到全身无力，非常紧张，焦虑，沮丧。甚至无法从床上爬起来吃早餐。
父亲看见我的情况不太对劲，便与我聊了几句，他一眼看出我是因为自身能力不足，练习空中瑜伽遇到困难，而产生了这一连串的反应。
他和我说，"还记得你练习瑜伽的初衷吗？是为了平衡身心，让自己感觉安宁，放松，使身体处于一个健康的状态啊!你现在给自己压力，使自己焦虑，甚至睡不着，还不吃饭，这样已经严重影响了你的健康啊!如果是这样，我宁愿你现在就放弃，不要再练空中瑜伽了。"
我很烦躁，"现在放弃不就是认怂么？我不想认怂!"
父亲接着说，"认怂就认怂呗，你是暂时放下，并不是放弃。你没必要对自己要求如此严格，想要在短时间内速成，你可以允许自己用久一点的时间去完成它，没必要把自己逼疯。"
我开始接纳父亲的观点了，我只要一直在路上一直在进步就好了。
我从床上爬起来，匆忙吃了早餐，便去上课了。
然而，由于一整晚的焦虑，我今天的状态并不好，我几乎一直在打瞌睡。我还是不太理解老师说的内容，但是，我没那么焦虑了。我买了一本空中瑜伽的教材，里面有关于空中瑜伽每个体式的详解。我决定每天坚持练习核心力量的同时，再按照记忆里，笔记上以及书本里的内容进行练习。
或许，我走的比较慢。
或许，课程结束了，我都未必能够把老师教的每一个体式学会。
但是，瑜伽习练，我会坚持到底。
亲爱的自己，加油啊！
