最滋养灵魂的不是远方，而是你的凝视，你的专注、静默、感知、沉浸这些最养心神，想要清明就要观照，观照，观照要俯身泥土，仰望星空，静坐林间，让气息归元，神思澄澈。观心要少追逐虚妄，多触真实的存在，保持内在的澄澈，多聆听自然，体悟万物，少评判是非，分别好坏。

处世，多安住此刻满不满足，少纠结结果圆不圆满。天地本逆旅，何必营营役，放下执念，逍遥于形。其实，世间没有什么不可以释怀的，微如朝露的消散，宏如星辰的陨落。你释怀也罢，不释怀也罢，其轨迹并未偏移，相异的，只是释怀的人，得了一份自在与轻盈，而不释怀的人，只能一生被绳索捆绑，不得解脱。

释怀即归途。人生最困顿的便是自己囚禁自己。看不透，参不破，舍不得，沉溺幻象，恐惧未知，终日患得患失，品尝不到安宁。尘世里，你执迷何物，何物便缚你，你贪恋何物何物便噬你。人心之扰扰，在贪恋尘世之累，累在妄求尘世之惑，惑在释怀。无人能如清泉般无痕无垢，每个人的心湖都映照着深浅不一的倒影，对于逝去的涟漪，有人任其平复，有人却搅动不休。

万境皆由心造，心有境便生，心无境便寂。昨日风，拂不动今朝花，明日霜，染不着此刻的叶，身在此刻，便心在此刻，真正束缚你的并非境遇本身，而是你对境遇的黏着。你黏着此境越深，此境便缠你越紧。你轻触此境，此境便扰你越浅。你全然超越它，此境便无法触及你，跳不出心的牢笼，行至何处皆是樊笼，执于一境，困于一境，一境超脱，万境自清明。

人生便是自己渡自己，把自己点透了，便处处是通途。人这一生定要深深珍重自己，除却自在，何物能长伴？少添忧，少添怨，多添喜，赢了浮华失了自在，何益？我们跋涉一生寻觅的安顿，不在彼岸，也不在从前。就在眼前。碗中食，案头花，窗外雨，四季皆从容。檐下听雨，身心无恙，炉火温茶，便是尘世好时节。