治疗者与病人的关系
多种心理治疗经常强调的一个共同因素，不同的治疗有不同的说法：移情关系、帮助关系、工作或治疗关系、促进关系、真实关系、相遇关系、密切或亲密关系、建设性关系、双方卷入关系等等。
随时准备接受社会影响
1、心理治疗的主要任务之一，是培养病人随时准备接受社会影响的能力和自觉性。更多集中于人际关系问题的分析和讨论。治疗者帮助病人（通过实例）弄清楚某些与病人最关紧要的社会影响机制，例如吸引、喜欢、爱、厌恶、憎恨、攻击等的机制，弄清楚如何处理从众、顺从、服从和保持独立自主性的关系这类问题。
2、个别心理治疗的作用：只能为病人接受其他社会影响提供示范和特殊经验。如果病人通过跟特定的治疗者个人的交往，能够举一反三，体会到人际相互作用对促成成长、发展的必要性，将来遇到困难或挫折，就不一定求助于心理治疗者，完全有可能通过与亲属或朋友的商量讨论找到解决问题的办法。
3、小组治疗的作用：小组治疗尤其重视社会影响对病人可能产生的良好作用。在不少情况下，治疗并不针对病人的任何症状，只要病人与人交往的兴趣和能力得到显著发展，症状也就趋于缓解甚至消失。
4、阿德勒的所谓社会情感，指的是跟别人共享快乐河分担忧愁。社会情感意味着对社会价值的追求。
意识扩大性自我探索
1、自我探索使意识扩大，过去觉察不到的内心世界逐渐清晰地呈现出来，人们对自己的理解得以提高或深入。
2、不同理论观点治疗者对这一过程的解释不同：来访者中心治疗，对自己内在感受的挖掘或开发，同时也是去掉面具而显现出真实的自我的过程；精神分析，对“无意识”的洞察或领悟；存在主义者，对“亲在（我这个独特的人的存在）”的觉察；格式塔治疗，对心理之整体（格式塔，亦译完形）的觉察；认知治疗，通过认知治疗，病人认识的在诱发反应的刺激或生活事件和反应或结果之间，还有自己的认知情感活动起着中间环节的作用，所谓的填空；行为治疗，病人开动脑筋积极参与行为治疗，这个过程包含有意识扩大性自我探索。新的有效行为伴有意识扩大。
3、关于意识扩大性自我探索，最重要的概念“insight”,常译为“领悟”。安娜.弗洛伊德的解释自知之明，定义如下：自知之明是有关自我的知识的增长。自知之明如果不是自欺欺人，就必然是不断发展的，因为人格具有无限发展的可能性，人的潜力是不可穷尽的。
4、自知之明最明显的体现：
（1）知道自己在生活活动中表现出来的长处以及短处。
（2）知道自己习以为常的处理困难的方式及其得失。
（3）知道自己所压抑的是些什么情欲。
（4）知道自己行为的动机，从行为的方式和后果能看出隐蔽的动机。
（5）知道目前的情感和心情（尤其是不愉快的）跟已经过去了的事件（以及当时应对方式的得失）之间的联系。
（6）能在别人的言语行动中看到自己的反映，或者，能把自己自我客观化，即站在别人的角度来审视自己。
（7）能用历史学家的眼光来审视自己的过去，没有无益的后悔和内疚，能做到“好汉不提当年勇”。
