凌晨三点的时候竟然被饿醒了，昨天晚上没有吃晚饭，晚上吃了两根蛋白棒。
吃完蛋白棒以后做了半个小时的瑜伽，突然发现自己的柔韧性比以前好了，竟然可以坚持十秒钟的莲花座。
以前是抬不上去自己的腿的，慢慢的竟然抬上来了。
时隔一周没有做瑜伽了，也是因为觉得中秋三天假期躺在床上自己腰酸背痛，实在是受不了了起来拉伸。
早上起来肚子不是很饿，估计是凌晨吃的那条蛋白棒起饱腹作用了。
总共才吃了三个蛋白棒，我就对可可图层的它失去兴趣了。
今天早饭已经解决，两块月饼一盒牛奶，中午打算在食堂多吃点菜，晚上少吃饿的时候吃蛋白棒。
