因失眠，导致在昏沉中采用随心所欲度过了一天，觉察到给我带来的是迷失和颓废。
思考以前自律的过程，发现这两个方面都是把人引向两面性的结果，并不适合生长。
想起听到过刘润老师的分享—适合与平衡，又结合体验思考，发现在任何事情或与人交往中，适合与平衡都可以做为标准，在其的基础上做出属于自己的判断。
就拿这次失眠来说，虽然失眠了，在昏昏沉沉的度过了一天，并在这个过程中让我看到自己适合的方面和不适合的方面，并修改我的规划。
根据这样的思路，发现无论做任何事情或经历怎样的过程，抛开任何情绪，都可以大胆按照自己想要去做，无关对错，这也是这两年讲的放手。
最早听到“放手”这个词，是源于参加了一次育儿分享，当听到这个词时，感觉这个论点是错的，很不认可。
可是在随后经历过程中，感受其对我的帮助以及在昨天体验中的发现，真正理解放手对于每个人的意义。
放开任何束缚去经历，你就会收获一个不一样的自己。这也是我在失眠后的最大收获。
