跟着老师学习一个月了。《午夜心灵密谈》这是这个月看的第四本书。然后这本书给我的感觉和其它三本书完全不同。我看完以后几乎全部忘记了它到底讲了些什么。书中所有关于灵性的话语我也好像想不起一句。我觉得我没有融入进这本书，应该是我和这本书的频率不一样，所以我目前接收不到它。但是我确信这本书一定是一本非常伟大的书，里面的内容是我需要提升自己能量后才能真正领悟的。就像开篇的推荐序里已经说了这本书读一遍是不够的。我现在只能再回去翻看这本书来写一些自己能领悟的部分吧。希望以后我每次翻看这本书都能领悟到更多的智慧。
这本书的作者希丽尔·西蒙是一位人类潜能的终身爱好者，她事业有成，家庭幸福，从表面上她的生活环境接近完美，可是作者本人却说自己一直陷在深深的不满和焦虑之中。她总是觉得这些生活的表面富足不足以满足她内心深处的需要，她渴望更多，她一生都在追寻着答案，追求如何能够在更深层次上掌控自己的人生和命运，完全从无知和愚痴中解脱，达成开悟，真爱和自主。作者想要追求的是内心永久的喜悦。想想这可能也是我无法深入领悟这本书的原因吧，我从来没想过开悟，以前也不了解人真的可以开悟然后脱离轮回之苦这种事？我一直以来追求的都是只要自己能够内心平和，乐观的面对生活中的一切，能够包容能够去爱，能够更有智慧的与人相处就已经是我觉得非常好了！我的这点追求我现在都还没有做到，更不要说追求开悟了。所以当整本书都在讲更高层次的如何开悟的时候，我可能就跟不上书的能量场了。萨古鲁所说的开悟和我们平常理解的内心平和安宁喜并且不会被外界所影响是不一样的，萨古鲁讲到开悟之后是一种无法抑制的内心一直处于狂喜之中的状态。本书的作者先讲了她的追寻灵性之路，她是如何遇见了萨古鲁，然后才给读者展示了她和萨古鲁之间的深夜秘密谈话。那么我们也就先从作者的个人生命历程开始分享起这本书吧。
本书的作者希丽尔在她很小的时候就开始思考那些生命中最重要的问题的答案，我们来自何方，为什么会在这里？种子为什么会长出一棵树？空空的宇宙会蹦出什么东西？我们活着的根本意义是什么？到底有没有造物主？对这些问题希丽尔看了很多资料书籍来寻找答案，但她都觉得那些答案并不是真正的真相。希丽尔在15岁的时候接触到了一本印度悟道大师尤迦南达写的《一个瑜伽行者的自传》，通过这本书希丽尔终于明白了自己一直追寻的东西原来就是了悟。但是那时候15岁的希丽尔以为要获得开悟是要跟着一位导师通过严格的自律进行修行。15岁的叛逆少女可不想约束自己。后来的希丽尔尝试过迷幻药，经历过前男友嗑药过度死亡，和修行灵性的罪犯结过婚，又到后来的离婚。希丽尔的身心都受到了重创。这些都让她对生命产生了更多的思考。离婚后的希丽尔成为了一个单亲母亲，她必须承担起赚钱养家的重任，凭着自己的顽强，她最后在事业上取得了成功。但是希丽尔一直没有停止对灵性的追求，她尝试了很多种修行，瑜伽，静坐，禅坐，藏传佛教，也参加了几十次静修营。这些修行帮助她有了相当稳定的情绪表现，大部分时间她也都是积极乐观的，但是希丽尔还是觉得很失望，因为她的要求很高，她要的是开悟！
虽然希丽尔一直对灵性成长有很高的渴望，但是她以前是很抗拒寻找一个上师来帮助自己的。因为她认为人们去供奉大师，让别人来主宰自己，是非常愚蠢的。很讽刺的是，在商场上，希丽尔从来不会为请专家帮忙指导或咨询而犹豫。在经历了太多失望后，最后希丽尔还是彻底臣服了。她放下自己的偏见和骄傲，虔诚的祈求上苍帮助。这就像吸引力法则的神奇一样，当希丽尔发出了这样的请求，萨古鲁开始朝她走来了。
在几个月后一次旅行中，希丽尔在机场内看见了一位在打坐的年轻人。通过交谈，希丽尔第一次知道了萨古鲁。萨古鲁是这位年轻人的上师。年轻人告诉了希丽尔自己遇到萨古鲁后生命发生的不可思议的改变。回到家后的一天，当希丽尔在网上订购音乐会门票时，她非常吃惊的看到萨古鲁的图像从网页上跳了出来，在下周，萨古鲁正好就在她家附近有一个讲座。就这样希丽尔和萨古鲁相遇了。
在萨古鲁的这个讲座上，萨古鲁讲到：“你不快乐的唯一原因是生活中所发生的事情不像你所期望的那样发生。只有当你的快乐和幸福不附属于任何事和物的时候，你才是自由的。否则，无论你被关在监狱里，还是走在大街上，你依然是自己的囚犯。”萨古鲁还讲到，如果你的身体，精神，机能以及能量都听你的调配，你就不会有不愉快。如果我们管理好自己，我们就会越来越愉悦。在讲座后一起聚餐的故事中，让我印象很深刻的就是萨古鲁告诉希丽尔你的头脑就像是插进蛋糕里面的刀一样，拔出来后上面沾满了奶油，这些奶油就代表着我们过去头脑里所有堆积的印象和经验。你只有把这些残留物全部清理掉，才能使头脑这把刀变的锋利无比，这样你才能利用你的头脑去证悟。萨古鲁讲到你对任何事物的任何一个见解，都可能限制你看清真正的自己。一直执着于自己的见解想法，是无法找到生命的真相的。但是想要更好的开悟，光靠头脑这一个工具还不够，要把头脑，身体，情感，能量这四者综合运用。萨古鲁所教的艾撒瑜伽就能促使这四个方面的力量往一个方向上运作。
我在前面有讲到作者希丽尔的健康状况是很糟糕的，她以前每天要吃四种处方药。她有不可治愈的甲状腺功能亢进，慢性疲劳症，皮肤过敏，慢性失眠，整日身体疼痛。在她跟随萨古鲁练习瑜伽后，她放弃了吃药，但是令人吃惊的是她在几个月后去体检身体的甲状腺功能居然恢复了。她的身体恢复了健康，跟随着萨古鲁去攀登高峰旅行都没问题。在跟随萨古鲁学习几年后，希丽尔有幸邀请到了萨古鲁来她的湖边别墅居住一个星期。那么接下来我就按一星期的时间顺序把每天萨古鲁和希丽尔的谈话内容把我所能理解的部分分享给大家。
在希丽尔接到萨古鲁往别墅开去的路上，希丽尔问道是否有命运一说？人生是被设定好的吗？萨古鲁讲到人们的命运绝对是由自己书写的。只是因为你有时候感到无助，你才会去想这可能是命运。萨古鲁讲到在印度偏远地区每年有7万儿童因为结膜炎之类可治愈的疾病而失明，结膜炎本来不会导致失明，就算不用药物，它过几天也会自己恢复。可是那些孩子们受不了那种瘙痒他们拼命的去抠挖自己的眼球。你说这是命运还是一件可以改变的事情呢？很显然，这是一件完全可以改变的事情，命运是自己创造出来的！每个人都在无意识的创造自己的命运。如果我们对自己的身体有控制能力，就能掌握命运的10%到15%，如果对头脑有足够的控制能力，就能掌握40%到60%，如果对自己的能量有充分的控制能力，我们就能100%的掌握自己的命运。这就像当你的车子装满汽油，我们完全可以控制车子的方向。当我们的身体，头脑情感，能量都毫无问题足够有力量，我们就能掌握自己的命运。现实中的每个人都在根据过往生活积累的印象和经验来创造自己的生活。这些印象总和就像软件程序已经把生活编程好了。当人们认同于这些过往的经验，印象，认同于自己生活中的各种身份，那么你就成了这些事物的一个堆积，你变成了一堆零碎，把一堆零碎整合起来是非常不容易的,所以你认同的事物越多，你会越焦虑。只有当你扔掉这些认同，变成一个真正的赤裸裸的个体，你的命运才能是自己的。通过瑜伽练习，我们可以清理自己的身体和头脑，达到真正的开悟。
第一夜
在第一夜的谈话中，萨古鲁和希丽尔谈论了关于爱的话题。萨古鲁认为爱不是你所做的，爱就是你所是的。爱并不需要学习，也和他人无关，其实爱是我们每个人与生俱来的品质。只是当我们头脑中的判断和看法越来越多后，我们就越来越失去了爱的能力。因为当我们开始划分对的，错的，喜欢的恨的，爱就变得有条件了。当我们看不惯某事或某人的时候，我们就不可能去爱。其实爱就是我们本来的样子，我们不过是利用外部的人和事来刺激自己表达这种品质。当我们很爱一个人时，我们很渴望和他融为一体，实际上我们渴望的就是那个一体感，是生命想要包容一切的渴望。但是我们通过身体，精神和情感去追求万物合一注定无法得到满足。不论我们追求性爱，金钱还是爱，我们追寻的其实就是合一，那我们就应该直接去寻找合一。
第二夜
第二夜的谈话中萨古鲁聊到了三摩地。三摩地是指一个人处于无尽喜悦的状态。这个人已经进入了超越身体和头脑的限制的状态。身体不过是人累积而成的事物，是通过食物汲取能量的一块泥土而已。如果一个人能持续的意识到身体和头脑不过是他收集和积累起来的东西，他就能完全从痛苦中解脱，达到三摩地的状态。所有的痛苦都是从身体或者头脑来到我们身上的。一旦你的觉知力够敏锐，能够在身体和头脑这两样累积物与真正的你之间创造一个空隙，你就结束了一切的痛苦。愚痴的源头就在于你认同和执着于你以为是“你”的这个身体和头脑。这些意识蒙蔽了你原本清晰的视野。但是三摩地并不是开悟，只是开悟的基础。只有从痛苦中解脱出来尝到持续的喜悦，才能有更深层次的领悟。一个为自己的痛苦而烦恼的人，永远不会了解真正的爱和慈悲。只有不再为自己操心，才能真正的去爱。
第三夜
第三夜主要讲了瑜伽是如何帮助我们的。瑜伽能加快你的进化过程。瑜伽可以打破身体和心理层面的限制，从而进入到一个完全不同的生命境地，从物质世界进入到另外一个存在。一个人的头脑像一个收藏家一样一直在不停的搜集信息，但是不管在搜集什么，都意味着内心的匮乏。这份匮乏感渗透到整个人里面，遮蔽了你原本无边无际的本性。灵修必须要彻底放空自己，任启示降临到你身上，那么你离最终的悟道就不远了。喜悦和爱本来就都是我们的本性，是因为我们认同了我们的那个根据体验合成的“假我”，我们才失去了这些本性。 所有的体验，观念个性都像是我们的面具一样，瑜伽可以帮助我们溶解掉这些面具。瑜伽能激发我们内在的能量，使我们的身体头脑和情绪处于和谐运作的顶峰，当它们和谐运作的时候，我们就会自然而然的喜悦从而掌控自己的生活和命运。
第四夜
希丽尔觉得萨古鲁的经历包括很多灵性修行者的经历都是不可思议的，都像是奇迹一样。但是萨古鲁回答说并没有什么奇迹，奇迹也都是在自然规律范围内发生。之所以你会觉得很多现象无法解释像奇迹一样，那是因为这些事物超出了你本人目前的认知水平，你还无法了解这些规则。你看到了结果，却看不到过程，因为你不能理解他们是如何发生的。要理解具有不同感知水平和能力的人是相当困难的，就连动物也具有跟我们不一样的感知水平。在地震时，所有的动物都会跑到更高的地面上去，因为他们具有跟人不一样的感知能力。这个宇宙有很多不同的层面，并不只是这个物质世界，对那些只知道物质世界的人，任何超越物质世界的事情都被看成是奇迹。
最后一夜
上师并不能把你带进自我了悟。上师只是那个帮助你清除那些让你看不清楚的障碍的人。当你只生活在生命的一个层面时，所有其它层面的东西，不论是什么，对我们来说都是不成立的。如果我们不能看见生命的多元性，我们的生活就会很可怜。那么如果你想要追寻着另外一个层面，找到一个早已进入这个层面的人来帮助你就是最佳的选择。否则，你开悟的旅程就会非常长。想要了悟的最重要的一件事情还是就是要打破自己的局限！真我是一种无限的状态。当你说我是这样的人我是那样的人你就是在不停的给自己设限，所以我们要意识到我们平常经常做的事情可能都在缩小自己的边界！必须把身体把头脑统统清理，才能走上了悟的道路。
这篇心得写的字数最长，但其实也是因为我内心记住的东西很少所以只能不停的翻书摘抄些我能领悟的吧。我也不确定自己理解的对不对。萨古鲁是一个三世前就已经开悟的人。开悟的人是脱离轮回的，但是他却依旧选择投胎转世就是为了完成他的使命建立静修寺帮助更多的人来灵修了悟！对于这样一位伟大的开悟者，我的能量实在太小了。希望当我提升自己后，再来看这本书，那时我可以更好的领悟萨古鲁的智慧！
