1、当我们冒险的时候，身体会大量的分泌多巴胺。这是对我们探索的鼓励。
这也是极限运动员上瘾的原理：极限运动和健身，以及烟酒，暴食等并无本质区别 ，都是多巴胺驱动的重复行为。
此外，大量的多巴胺让我们注意力高度集中，促使心流更容易发生。
2、维持美的状态就是一种能力。一种拨云见日的能力。这不仅考验智商，财力，耐力，还与心灵高度正相关，所为美商不过如此，在漫长的经验和学习中归纳出一套自己的方法论，破除流行和广告里的一切障眼法，留下最好的，既长期主义，也适可而止。当你每一次从消极的情绪中坐起来，或在牙椅上挨针，或在镜子前好好照顾自己的每一寸脸和每一缕发丝时，那就是我们的修心。
3、“无知者无畏”这句话真的很有道理。往往是那些对某个问题一知半解甚至一无所知的人，认为这一领域的专业人士都是错的，只有自己掌握了真理，到哪都想要高谈阔论一番抒发自己的“真知灼见”。
4、大部分人会陷入两种极端的倾向: 一是有点小诱惑，就 all in 赤膊上阵，完全无视风险和潜在副作用; 这种人，在电视剧里一般活不过第一集
一种是极度保守，一点风险也不愿意冒，不愿去摸索，稍微遇到一点负反馈就缩回到自己的壳里去。这种人，会一辈子呆在低效苦闷的生活中而不自知，没有意识到稍微多走几步，世界很大，其实非常精彩。
这两种极端都要避免，要不断检查自己。
