睡前聊天，是我和孩子们的鼓励时间。
记录今天的睡前聊天
和美琪的睡前聊天:
美琪，今天我们在狮子湖坐“甜甜圈”游湖，你看着救生衣问我:“妈妈，这个能不能浮起来？”
我告诉你，有叔叔帮助开船，有爸爸妈妈在身边，有救生衣，我们是安全的。
你想了一会儿，准备离开，然后又过来。
又想了一会，才上船。
看到船上的蜻蜓，你说:“这里有虫！”
看的出来，你有点害怕，有点担心
在船上坐了一会，你告诉我:“妈妈，蜻蜓摸我的脚了！妈妈，蚊子亲我的脖子了！”
我看到，你对昆虫和湖水的感觉从“害怕，担心”，变成了“兴奋，好玩”
我们会有各种不同的感觉，面对同一件事情，我们的感觉可能会发生改变。
体验不同的感觉是一件有趣的事情，你感受到这种乐趣了，对吗？
（描述细节，帮孩子找到自己的感觉，让孩子知道自己拥有这些感觉是正常的，也让孩子明白，面对同一件事情，感觉可能会发生改变）
和丹琪的睡前聊天:
丹琪，昨天我们讨论了有关“打人”这件事情的不同想法，头脑风暴出5个不同的解决方法。
今天，我和爸爸因为不同想法发生争执，你对我们说:“你们可以用美琪的方法，把你的想法告诉对方”[爱心]
今天我在前排开车时，我听到你对美琪说:“美琪，你压到我了，我不舒服”
美琪说:“姐姐，对不起”
我看到你在用“我能解决问题”的模式思考，我们都需要学会用这种思考方法。
通过不断的刻意练习，相信我们能成为“我能解决问题”的家庭
（看到孩子的改变，明确目标“我能解决问题”）
对自己的鼓励（面对孩子给予我们挑战时的鼓励）:
今天在回深圳的车上，美琪在玩手机游戏，我把手机放回我的包里。
美琪开始大哭:“我的电影院我有权力，我想看几集就几集”
我告诉她:“每次只能看一集”
她继续哭闹
我整理自己的情绪，发现我们陷入“权力之争”，于是开始调整方法。
我对美琪说:“美琪，刚才妈妈没收了你的手机，这是妈妈拥有的权力。你也想拥有自己的权力，对吗？”
美琪边哭边点头:“是的”
我继续说:“我们来想想，你拥有哪些权力，好吗？”
“你可以决定每顿饭吃什么，吃多少，这是你的权力”
“你可以决定周日穿什么衣服，自由搭配，这是你的权力。”
美琪哭声变小了，一个劲的点头
“你可以选择周三和周五为电视日，或者也可以选择周五周六为电视日，你来决定，这是你的权力”
美琪说:“我选择周三和周五为电视日”
我说:“你可以再写一张纸条，写上电视日的时间，你可以贴在窗户上，也可以贴在墙上，你来决定。这是你的权力”
美琪说:“我只用一张纸就够了，把这些话写在原来那张纸的下面，用两张纸太浪费了。我只需要一张纸”
我说:“美琪知道了需要节约，对吗？”
美琪点点头:“是的，我早就知道要节约了！”
我说:“你可以邀请爸爸或者妈妈或者姐姐把咱们刚才的约定写在纸上，可以用你喜欢的颜色来写，你来决定。这是你的权力”
不知不觉，美琪的情绪已经平和，对于自己的权力，她带着自豪和满足。
不知不觉，她已经忘记想看四集电视这个要求了。[偷笑]
（关于和美琪的“权力之争”，我用的是正面管教工具“有限制的选择”，给予孩子的每个选择，都是我能接受，孩子也能接受的。有限选择，这是一份相互尊重，相互信任，也是在给予孩子有效发展能力的空间）
