郑重声明，文章系原创首发，文责自负。

读此书缘由：

之所以点开这本书，是因为，我想从这本书中获取：怎样既能快速阅读，同时又可以获取更多的知识。

但是点开目录才知道，作者的观点是这样的：“速读”的谎言，“多读”的谎言，“选书”的谎言……

看到这里我就清楚了，这个作者的书是我要读的，因为他的观点竟然和我的想法差不多。我不就是觉得“速读”我就读不懂嘛；我不就是觉得多读，如果不消化也等于白读吗；我不就是觉得大家都说很好的书，我不一定就能读得下去吗？

那么我倒要看看，面对这些大家都熟知的几种观点，作者是如何推翻并植入自己的观点的，又是如何让自己的阅读方式，显得卓有成效的！

作者的安排

作者的高效阅读法总共划分了三个章节：读书前的准备，读书方法，读书后的输出（从书中获取的内容）

先从观点上，在作者看来，前者要被后者取代：速读→选读、多读→读书前准备（明确想要获取的知识）、选书→多领域涉猎（输入用的书，输出用的书）

将读书前的准备划分为三部分：活用笔记绘制心理地图，填补好奇心差距，进行自我检测

读书方法：预测阅读，视觉化阅读，关联阅读，归纳阅读，提问阅读

输出方法：专业术语，SPICE提高说服力，同时阅读思想类书籍和科学类书籍

并为大家讲述了几种好的记忆方法，以提高读书效率：循环读书法，过目不忘，训练工作记忆，战术睡眠法，运动

个人收获：

1、提高阅读速度

要选读。尽量读自己感兴趣的部分，不是全读也不是速读，而是部分精读。

我读书就有一个毛病，总爱从头读到尾，一点儿没读就好像自己损失了什么，就算是偶尔的走神，也经常会不自主地拐回头来重读，这就导致了自己读书难读书慢，书读着读着就不想读了，甚至到把书舍弃的时候，都还没有读到自己真正想要看的部分。

虽然也听过选读，但是就是自己做不到。这几天做了尝试，在自己想要的书里面，摒弃读完全书的想法，直接翻看了自己最想读的部分，反而没有读整本书时的厌烦，取而代之的是收获满满。所以，很多事情只有尝试过了才会知道。

摒弃以往的执念，从书中快速寻找到了自己想要的答案，进而更愿意从书中寻找更多答案，形成了正循环，由读书的动力代替了读书的负担，读书速度和效率在不知觉中就得到了提升。

2、读书前明确

作者的观点是先确认自己的人生目标，在人生目标的指引下再延伸到读这本书的阅读小目标。

为什么要看这本书，想要从这本书中获得什么，这本书能让我收获什么……

明确知道自己读书的卡点在哪里，读得慢抓不住重点……都要先明确自己为什么要读这本书，想从书中获取什么？

习惯书写的朋友，在拿到一本书时，可以将自己想要从中获取的知识，一条一条地列举出来。全部写完后再一条一条地从书中获取答案，读完之后再根据自己的问题，用自己的语言来回答，回答不出来证明还没有弄清楚，再去看书，寻找答案即可。这种方法我正在使用，与之前的读书方式相比，收获要大得多得多。

3、预测阅读

先预测在这本书中作者会写什么？可以提前对作者做些了解，再验证作者都写了什么？然后将预测的内容与作者实际所写的内容进行对比，可以加深理解，也能更清楚自己对书中已有知识的掌握程度，更明确地进行跳读选读，以加快阅读速度，对于自己知识体系中空白的部分，可以重点阅读，以达到用最短的时间获取更精准的知识的目的。

作者将自己所读的书，分为输入用的书、输出用的书和无用书，这样自己在读的时候，就会以不同的方式来获取书中的信息。输入用的书多认知，输出用的书多理解，无用书多挑剔他人的不足。作者读书时的输入用的书与输出用的书的比例为1：9，而我则恰恰相反。

4、关联阅读

它分为文本与文本的关联，文本与个人的关联，文本与世界的关联。就是读这本书让你想到了你之前接触过的哪本书或哪些知识，读这本书让你想到了自身的什么情况，读这本书让你想到了他人或世界上其他事物的什么事。只有现在与过去相关联，慢慢地读书才能自成体系，读到的东西也将慢慢变成自己的东西。

比如这本书，就让我想起了之前读过的孔普的《如何高效阅读》中的指读和不是每个单词都有意义。也想到了筝小钱老师《如何有效阅读一本书》中的其他的阅读方法。这本书的输出方式，也让我想到了《费曼学习法》，它的精髓便是：以教为学，简化复杂。总之，好的学习方法在很多的书中也是相通的，正如好多的道理也是大家公认的一样。

通过读不同类型的有关有效阅读的书籍，我自己的阅读方式也在不断地改善。从读得慢到指读，到关键词阅读，到边写边读，再到选读，到读后输出……总之，在一点点地改进自己的阅读方式。

至于文本与世界的关联，感觉自己还没有到达这个境界，最多就是想着自己学到了好的读书方式，可以教给自己的孩子，或是那些有这方面需求并自愿前来交流的人。

5、归纳阅读

一定要用自己的语言归纳，这就要求自己必须要把书读懂才行。可以整本书归纳，也可分章节归纳。

我经常做的是整本书的归纳，比如读完一本书写一篇读后感。很少做分章节归纳，觉得这是一个很实用的方法，以后在选读章节的时候，可以运用。还有每本书自己最想读的章节，都可以用这种方法来归纳。

6、提问阅读

其实这种方法贯穿全书，读书前的疑问，读书时的疑问，读书后的收获，都可以以一问一答的形式呈现。

书中列举了17个提问清单，感兴趣的朋友可以从书中借鉴。

读前自己想从书本中获取什么，读后自己又在哪些方面有了意外的收获，这已经是由很多问题组成的清单了。我认为，自己可以列举属于自己的提问清单。

比如，读这本书之前，我想从中学到什么：怎样读书才能高效，怎样才能读得又快又好，怎样用更短的时间从书中获取更多的知识……读书后我学到了什么：怎样输入，怎样输出，怎样选书，怎样提速，怎样高效……包括这篇文章里所有的个人收获板块，都是这些问题的答案。足够我们去列一个独属于自己的提问清单。

7、专业术语输出法

提高信服力，给人留下聪明的印象。

比如说，你在哪本书学到了新的专业术语，而且对他人是有用的，那么就可以把它拿来解释给他人听。然后自己再来运用，这样也显得很有学识。

就好比这本书，输入用的书、输出用的书、关联阅读等在平时都可以拿来使用，使自己的表达更具有信服力。

8、SPICE输出法

就是自信满满地用最简单的让人产生共鸣的语言说出对他人有用的话。

书中说的简单，简单到6岁孩子能听得懂，说出的不是自己最有感触的东西，而是对他人有用的东西，输出时候的状态必须是自信满满的，想要他们改变看法的事情，必须多说几遍，将信息重复10次之后，说服成功率达到82%。比如说广告语！

自信就是一种状态，人们可以在你的状态中获取能量，有这样一个公式：

沟通时信息的全部表达=7%词+38%语调+55%肢体语言。声音和肢体语言也是自信的重要组成部分。自信满满地表达可以增强说服力，这方面相信每个人都曾经有过经历。

共鸣，先让自己和他人产生共鸣，再通过提问来实现他人和自己的共鸣。

输出的东西，必须是对他人有用的。不是告诉别人你获得的知识有多棒，而是告诉大家这些知识对他有什么帮助。这一点，我暂时还无法灵活运用，但这也是现在短视频时代必备的技能。

这几点相结合使用，可有效地提高说服力。

9、阅读古典

原来我只觉得古老的书便是好的，至于什么是古典，自己是一点好处都说不出。通过阅读本书，我知道了书籍分为思想类书籍和科学类书籍，而思想类书籍是越老越好，科学类书籍是越新越好。

书中作者倡导大家，宁可花费更多的时间去读一本古典好书，也不要去浪费时间读一些质量不高的上商业书，这些书可做浏览或对比使用。作者认为出版二十年以上的思想类书籍，经过多次再版，可以算得上是好书。而我国的古典书籍就更是数不胜数了。

书是会阅读越少的！因为读了无数书的作者认为，现在出版的很多书，大多只是从古典中截取了一个部分进行讲解而已，这个观点我是赞同的。而作者都已经达到了无书可读的境界，但在此时他想要重新阅读的依旧是那些古典著作。只可惜自己无法达到那个境界，只怕是要穷其一生而追之。

记忆方法：

在刚要忘记的时候，进行复习。一天一周一月复习法。

九宫格记忆法：训练工作记忆的方法之一，就是在九宫格中放入不同的符号字母数字，记住它们和它们在九宫格中的位置，以此来锻炼记忆力。经实验证明，训练工作记忆可以同时提高输入和输出两方面的能力，可以显著提高阅读效率。

疲惫就睡，睡醒再继续。这点是我需要改进的，我常常觉得自己没睡够，这个方法在经过午睡实验后，也显得卓有成效。每次休息后开始工作，都觉得十分清醒，大脑加速运转，自然工作效率就高。作者建议的休息时间，是90分钟。

闭上眼睛冥想，又叫唤醒充分休息：在工作和学习的间隙抽出4~6分钟的时间，闭上眼睛什么也不想。实验证明使用这种方法的人和不休息的人相比，记忆效果要高出10%。

精力不足时运动，运动后继续。作者提倡20分钟慢走和走步阅读的运动方式，走步阅读适用于时间紧迫者，在跑步机上边走边读。《运动改造大脑》这本书推荐大家阅读。

这是我读这本书的整个收获，把它分享出来，对自己来说，是一个总结，也希望对大家能够有所帮助！