第16个21天习惯养成总结（16/88）
21/21【16/88】
自从2019年5月18日以来开始21天习惯养成，为期5年的计划。
今天是我的第16个21天习惯养成总结，之前的总结主要以思维导图和文字为主。最近开始尝试用视频的方式来记录，明天晚上发布视频版本。
第一部分 背景
第16个21天时间从3月29日到4月18日，截止到4月18日已经开始练习的第336天了。5年计划结合了人生设计、21天习惯养成和师友夹持等思路。
人生设计源自斯坦福大学人生设计课，核心思想是运用设计思维，过上梦想中的生活。21天习惯养成源自行为心理学的21天效应。师友夹持源自曾国藩的师友夹持，虽懦夫亦可立志。同时也希望和我5年群里的小伙伴亦师亦友，相互学习，共同进步。
背景里的人生观、工作观是行动的基础，行事的原则，经过一些调整，目前为这四句话。
第二部分 人生仪表盘
具体分为健康、爱与陪伴、工作学习、游戏娱乐四部分。
健康部分步行恢复了些，平板支撑每次1分钟，间隔30秒连续做3组，加强下核心肌肉群。
爱与陪伴主要是一些日常操作和三课的训练，最新使用天猫精灵，家里又多了一个音乐工具。满6个月后开始辅食，米粉+各种泥，土豆泥、番薯泥、山药泥、南瓜泥，每种3天，观察是否有过敏反应。小里程碑是宝宝可以坐着玩玩具了，还会主动摸大人的脸。
工作学习方面线下的活动开始恢复一部分，公司部分略，昨天刚和朋友小聚了一次。阅读方面精读了《聪明的投资者》22天，觉得经典著作还是值得多回顾，反复阅读的，核心思想才能内化为自己的。略读了一些绘本，主要是陪宝宝一起看，用小木屋平台一批寄3本。线上的部分最近参与港股打新，以及每日疫情的学习。
行动上，投资品类表又更新了部分内容，最近半年看好疫苗。开始尝试视频直播形式作为每日练习的部分，考虑用直播形式重新启动投资研究会。
游戏娱乐方面，主要就是B站直播，算是学中带玩。和Z时代的人一样看看睡前消息、罗翔刑法和柯南。因为疫情青山老贼被困家中无法外出采集素材，柯南主线看的好开心哈。
第三部分 感受
这个21天有心流体验的是总结记录，和研究直播等。虽然有些波折，但是总体还是顺利和轻松的；因为急躁错过了一些机会。不过目前一段时间可能都是30年一遇的机会，继续努力，做好准备，机会拥有眷顾有准备的人。
最后，可以更好的部分是多点耐心，一定能越做越精细。
相信5年之后我们都能成为更好的自己，与君共勉。
今天新闻全球新冠肺炎确诊病例超228万例（Worldometer数据），美国累积确诊71.2万人（失真），死亡人数3.7万人。
