#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班～16～李玉珍#富阳
20171019（24/60）
【幸福实修60天目标】（三个目标）
目标1: 冥想
目标2：每晚睡前陪儿子阅读半小时以上
目标3：每天做好觉察打卡
【幸福三朵玫瑰】
昨日朵玫瑰已摘3朵
打卡并记录情况✅
保持心态平衡✅
去医院送饭✅
今日三朵玫瑰
做好打卡记录
有时间去医院看老爸
公布11班的收支明细
【幸福金句】 #幸福实修# 事情不给人压力。压力来自人对事情的反应，是主观的。
【觉察】：再次回想下有哪些事没做好的，做了又没完工的，发现自己的拖延症继续存在，最近确实事比较多，不想因为原因而找借口，只能说自己在工作与时间上没安排好，想起小伙伴提醒我的工作能力，确实多少能力做多少事，别强求自己。对自己的要求越高错的越多，一直以为自己很谨慎却每次都会出点岔子，这就是老师们说的自我资格感不够好的原因吗？那个她还存在，还没完全接受自己吗？
