前面的课程有讲人生的愿景，目标和行动，如果有一个好的目标，再坚持专注地去实践，那么一定有收获。如果个目标能使自己快乐，它体现我们的优势，能对人际对社会有意义，那就更值得追求，更能享受快乐。
我们需要不断地成长，让自己更有优势；
我们对身边的人好，身边的人就是我们的人际关系；
然后扩大到对社会，也就是对陌生人，有贡献有价值。
今天的三只青蛙的其中一只就是：我要画三个圈，填上快乐的事，有优势的事，有意义的事，找找有没有交集，我要找到我人生中快乐有优势有意义的具体目标，努力加油，几十年后走到人生尽头，回想年轻时是幸福的。
【100天目标】
1、每晚最迟11点睡觉，早上6点起床
2、每天阅读/学习1小时以上
3、一周4次以上锻炼身体，每次至少1小时
