我在一家小规模公司做总助兼人事经理，一人身兼数职是常态。资源协调、人事行政、各种突发异常……不管多糟心的事，最后都要我来兜底。多年职场练下来，也算攒出了一套应对流程，大多数时候能从容接住。
但从今年4月开始，我的工作好像逐渐失去掌控，似乎每天都有接不完的坏消息。光是重大交通事故就3起：一辆车直接报废，两位同事重伤截肢、开颅，一位司机当场离世。我频繁奔走医院、公司及各门店之间，进行跟进善后、对接保险，面对家属的各种责难及无理取闹。还不要说普通的交通事故、人员工作中或者其他情况的意外伤害、因重病住院。员工关系处理（调岗、劝退、开除、劳动仲裁）和多单官司的跟进处理，等等。作为总助兼人事经理的我，所有烂摊子最后都会落到我头上。
我的工作意味着从四面八方接收各种不好的消息，其他人可以选择把球抛给我，而我却无法逃避，也退无可退。之前的意外事情虽多，但不至于每天都有，我还可以不断给自己灌心灵鸡汤，给自己打气，通过看书转移注意力，或者跟伴侣倾诉以排解我的压力。但这次这些方法似乎都对我失灵了，长达3个多月，一直不停、密集地接收各种负面信息，提交的许多解决方案都无法得到老板的支持，无法从人力资源的专业知识方面去说服老板，毕竟这些都涉及到钱的问题。我一直被各种负面的事情牵扯着心神，许多事情也得不到好的推进，整个人被来回撕扯，身心都耗到了见底。每天回到家情绪都很低落，我不是因为工作不顺，就会迁怒于家人，乱发脾气的人，但每天回去就躺在沙发上，一动也不想动，更别提什么买菜做饭了。怎么也提不起精神，伴侣虽然知道我情绪不对，但也不知道该怎么帮助我，他没说什么安慰的话，只是默默给我端来一盆温水让我泡脚。
直到前天跟同事去门店处理员工问题，中午吃午饭的时候，被同事问起：“你每天面对那么多负面信息，怎么排解得了，换做我们3、4天就受不了了。”同事的话猛的点醒了我，我的心理虽被训练得强大，但随着这3个多月的高发异常事件也远远超出了我的心理承受范围，我的情绪一直没有出口。
之前看书总是抱着要学什么的心态，突然想到曾经看到过一句类似这样的话，“读书是对自己最低成本的投资，80%的问题都可以从书中得到答案和解决办法”。是啊，看书可以从解决现实生活中的问题出发，去寻求答案。而我，现在急需对自己的心理进行治疗。于是，昨天下班后去图书馆借了几本书，其中2本是《一句话停止内耗》、《停止你的精神内耗：先完成，再完美》。连同自己前天刚买的那本书《不要担心2小时和8公里以外的事情》共3本心理疗愈方面的书。
回到家，我没有干别的事情，捧着《不要担心2小时和8公里以外的事情》这本书开始读，而且朗读出声音，也跟眼睛不方便的X先生进行分享。暖黄的台灯光落在书页上，我慢慢读出声，堵在胸口的气好像一点点顺开了。翻到“尊重自己才会变得幸福”“找到自己的恢复角落”这些章节时，我像找到了一个嘴替，每一句话都精准戳在我堵了很久的地方。同时告诉了我，在那些无助时刻，我应该怎么做，怎么样去调节。
“一个可以让你感到安全、放松和平静的地方，它应该是一个具体的地方，比如阳台或者书房的一角，或者是图书馆、喜欢的咖啡厅，等等。”
“你可以在这里展现真正的自己，没有顾虑，没有束缚。在这里你可以获得一次深度休息，恢复那些失去的活力。”当读到这些文字时，我发现自己紧绷的情绪得到了缓解，心不再是那种郁结的状态，得到了慰藉和治愈。
我眼前想做的就是让自己恢复对生活的热忱和动力。只有先治愈好自己的心灵，才有心力去谈其他。今晚打算先把阳台的小角落收拾出来，摆上一盏暖灯和几本书，做只属于我的恢复角落。先把自己接住，再慢慢往前走。
