predispose v.使倾向于，受…影响;易患…疾病，容易诱发
procrastinate v.拖延，耽搁
put off 延期
spear n.矛
hole up 躲藏，蛰居洞中
progress v.n.进步，发展
hand down 流传
tempt v.引诱，诱惑
endurance n.忍耐力，持久力
outlier n.局外人
commitment n.承诺，投入
by much 大大地
The genes progressed down generations because these people were still holed up in caves fearful of predators.
（拖延的）基因能够一代又一代地进化下来，是因为当时的人们仍然因害怕其他食肉动物而躲藏在洞穴里。
While it’s tempting to simply blame your parents, the buck stops with you.
虽然你可能禁不住想把拖延症归咎于父母，但这个责任终归在于你自己。
