001 善用便签
随时将灵感记录在便签上，必要时或回顾，或增添新的内容。尤其在进行一些放松活动时，很容易灵光一现，如果不及时记下来很可能错过重要的思考点。
002 思考问题，列明答案
无论是读书，还是看系列课程，对其中的问题进行思考，列明答案、编辑评论，都会使学习效果翻倍。
003 重新定义“敌人”
敌人就是“在你实现转变的道路上不遗余力阻挠你的人。”除非真是被人明显伤害，否则自己感受到的“敌意”很可能是本身对对方便怀有敌意、不满，而非对方真的在针对自己。
004 维护普通人际关系网络
亲密的朋友更重要的是为彼此提供情感支持。而工作中认识的人，有时虽是点头之交，却可能为彼此提供更切实的帮助。
005 提升个人价值
个人成长无论何时都是重中之重，在工作中也更应思考自己能为公司带来什么价值，奉献越多，个人价值提升的越快。
006 戒掉抱怨
抱怨是最不好的习惯，既不利于自身朝正面方向发展，亦会给人带来负能量。而且若不保持觉知，便很容易被忽视。昨晚妈妈说我前段时间对那份工作唧唧歪歪，但现在让我回想完全没印象了，因为那是我下意识的产物，但却给他人带来了很不好的影响。
007 体谅他人
多份体谅，多份和谐。无论是从工作内容出错，给予安慰及帮助，还是生活方面，对方需要调班或生病需照顾，都应保持一颗体谅的心。予他人友善，也会收到意想不到的温暖。
008 即时反馈
刻意练习是精进技能最重要的方法，一般都比较清楚要走出舒适区及重复练习，但比较容易忽略即时反馈。有专业人士带领是再好不过的，如果没有则需要自己知晓对错，定位水平，给自己反馈。这样才有提升的空间，也有改进的动力。
009 培育良好品格
良好品格是行为处事的基础，即使因为正直而短暂吃亏，但给他人的值得信赖感及因为做事正确而带来的自信，终会助人走向成功。
010 怀有勇气
勇气不等于莽撞。勇气是在尽力分析好客观现实的前提下，虽有不确定因素，但还是选择尝试，不仅是在事业还是人际中，都是必不可少的一个品质。
