确定人生战略时，要制定详细的计划，也要允许偶然的发生。凡事需要框架和具体内容撑起行动，让每一步走的稳定踏实，但每天周围发生之事又是瞬息万变的，可...

“找出问题且不容忍问题。”问题即机会，找不出自己的问题是最大的问题。只有通过一次次犯错、改正、反省，才能不断升级思维，提高做事的熟练度，进而避免...

列明做事的“为什么”、“怎么做”、“做什么”。在努力去坚持做一件事时，明确做事的“为什么”尤为重要，因为大脑总是倾向遗忘痛苦的事，所以若一件事做...

上个周突然发现自己其实是不太会讲故事的人，一般与他人分享的都是自己经历过的或者新闻上看到的事，很少会与人分享自己听到的他人讲述的事。 后来自己反...

蛮久以前接触过这个概念，后来又了解了心理学，其中的理论又与之相背。 顿感力是让自己对批评的敏感度下降，并更多的相信他人对自己的赞扬是出自内心的，...

蛮久以前接触过这个概念，后来又了解了心理学，其中的理论又与之相背。 顿感力是让自己对批评的敏感度下降，并更多相信他人对自己的赞扬是出自内心的，进...

峰终体验可以提高做事的愉悦度，当一件事做起来令人疲惫时，可以考虑打造一个令人印象深刻的峰终体验，这会让人感觉更好，对事情的整体的体验打分也不会很...

赞赏不仅是单纯为了拉进彼此关系，增进情感交流而做的，也是为了对对方的努力或付出予以肯定，只有得到肯定，对方才会得到满足，进而更愿意持续做出这种行...

001放下自我 大部分时候自己在听对方说话时，更关注的是自身形象及头脑中已有的判断，而非真正关注对方、将发生的事情独一无二的事去看待。注意力会总...