王小波说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒，而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。
坚持运动的理由可能只有一个，但放弃运动的借口却有千千万万，而自律的人，从来都不会给自己找任何借口。
一个人真正成熟的标志之一，就是意识到你的生活对他人毫无意义。同样，别人的生活与你也无太大关系。
正面接纳自己的不完美。每个人身上都有不愿碰触的一面，但恰恰是这些不完美才让我们成了独一无二的自己。
早晨的时间是很金贵的，思路是清晰的，适合学习，运动和思考，如果醒来后赖在床上翻来覆去，反而一整天都会头昏脑胀，状态不好。
一年365天，每天早起1小时，你就拥有了365个小时的高效时间。
作家村上春树就有早起的习惯，“写长篇小说时，基本都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。重点是，要马上进入工作，不能拖拖拉拉。”
而那些能控制清晨的人，大多过得不会太差。
我的同学姐姐，是个年轻妈妈，工作3年，坚持每天早起，悄无声息地考上了北大研究生；
大学师姐，毕业工作后每天早起坚持阅读写作，更新自己的公众号，最近辞去工作，专职写作；
很铁的闺蜜，养成了早起的习惯，半小时瑜伽，半小时阅读，15分钟做早饭，以前皮肤蜡黄，现在皮肤吹弹可破，精神状态也愈加饱满。
很多小事，短时间的坚持不见得有多好的效果，但只要去做，你付出的每一分努力，时间都会在未来的日子里以另一种美好的形式回报与你。
对于没有早起习惯的人来说，早起一小时无疑会把自己搞得很沮丧，不如就慢慢来。
尝试着早起15分钟，或者半小时，配合早睡，循序渐进，去做自己喜欢的事，摸索出最适合自己的早起节奏。
自律的人
才能掌控自己的人生
哲学家康德说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
不必强迫自己去过苦行僧般的生活，但你应找到适合自己，且能让自己变好的生活习惯。跑步，画画，写字，做饭，健身，学英语……
很多事努力了也不见得会有好结果，但还是要坚信厚积薄发的道理，每天进步一点点，去感受自己生长变好的能力，去靠近那些看似遥不可及的梦想。
一个人若是不自律，任谁都救不了。
总钦佩这样一种人，眉目间传递出最珍贵的表情是淡定、从容，一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福。
如果不甘接受现在的平庸惨淡，不甘一生碌碌无为，那么请从自律开始，改变自己吧。
