（1）用50字以上的催眠语言肯定:
亲爱的晓玲:我非常喜欢你的勤奋、灵活、智慧的能力，你是一个内心充满爱的人，有着一股积极、正向的能量，时刻准备着将正能量带给与你有缘相见的人。我相信在你持续不断地做、多做、多做到的时候，你的生活会越来越好，你也会更好的服务更多的人，世界也会因你的存在而更加美好！
项目启动培训会
（2）每天学3条时间管理方法，省时100条第13~15条：
13、避免做出“多少时间都可以”之类的大方表现。
14、一些琐事，不应用太多时间做出决定，可以先定下允许花费的时间（利用一分钟做讨论），若到了时间还未有结果，可以跟随他人意思或者接受第一个出现的合理选择。
15、按已决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力。如此，别人对你会有很大的信心，并乐意与你交往。
（3）自己想要坚持培养的小习惯（第一天确定下来，保持33天 ）：
早起打卡
正能量朗读
冥想
选修作业：
①用检定语言切蛋糕一个：
②时间管理检视（重要和紧急排序）
重要而紧急：早起打卡、冥想、朗读
重要不紧急 ：做作业、读书
紧急不重要：买菜、陪老人包水饺
不紧急不重要：拔罐、做护理
下午占用了不紧急不重要的时间参加志愿者培训。
③运用策略（探索、设计、干预、重装）应用案例： 一旦做出承诺，就信守诺言，做到：身心合一，知行合一，自在合一。大家一起，加油！
作者:左晓玲
