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【开卷有益】《黄帝内经》《素问•阴阳应象大论》中有这样一段话：“是以圣人为无为之事，乐恬惔之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。”
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用白话来讲，是说，通晓养生之道的“圣人”们，能够顺其自然，没有过高的欲望和不实的追求，
在内思想上安闲清静，在外不妄行劳作，不使自己感到身心疲劳，注意调节不良情志，摒弃杂念妄想，
乐于保持恬惔的精神状态，顺心从欲，快乐情志，能够保证自己居于无欲无求、不被物欲蒙蔽的境界，由于神静精充，生命根基坚固，因此能够寿命无穷，尽享天年……
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对照今天的我们，有何感受呢？
好像想做的事太多了，欲望太多了，内心太沉重了，前行太负重了！
