为什么和朋友也着急呢：我很多时候情绪来的是迅猛无比，我大部分情况下，也似乎没有理智可言，就是这样被情绪裹挟。
没有必要的事也着急，不值得着急的事也着急：如果能平静下来，大多数时候，和朋友的相处根本上就是一种情感的流动，很多事情没有对错，很多时候只是一种纯粹的情感宣泄，最终目的是情感，而不是对错，并且大多数时候都是一些鸡毛蒜皮，对错本质上是没有任何意义的。
对亲人也着急：对亲人有什么值得着急的呢？哟啊真的不断地去训练自己，去让自己能接受更多。
本来可以用大家都能接受的温和的方式来解决问题，偏偏选择最苛刻的方式，得不偿失：
工作上也较真，太较真，很多事本身也不是非什么不可的事，何必得罪同事，伤和气
多加强倾听，赞美
太frank
脾气一直火爆
