1.金句摘抄。

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法！

      第一小篇：问题和痛苦

1.人生苦难重重！这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一！

2.遗憾的是，大多数人却不愿意正视人生的苦难。他们一遇到问题和痛苦，不是怨天尤人，就是抱怨自己命苦，仿佛人生本来就应该既舒适又顺利似的！

3.人生是一连串的难题，面对他，你是哭哭啼啼，还是奋勇前进？你是束手无策地哀叹，还是积极想办法去解决，并将方法毫无保留地传给后人？

4.人生是一个不断面对问题，并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。

5.回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源！

6.正确的做法是：我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。

7.什么是自律？如何才能通过自律消除人生的痛苦呢？

所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题！

自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡！

2.感想。

      潜意识告诉我，我的前半生有很多不自律，也就是遇到问题会选择逃避，虽然是个乖乖女，但那都是表面现象，骨子里是懦弱的，当然也不是一概而论，在苦难面前，我还是可以一次次地勇敢越过去的，要不然也没有今天这样安稳的日子！

      其实逃避最多的问题是在对待父母家人的问题上，言听计从，小心谨慎，从来没想过父母有时也会出错，我也应该有自己的想法，甚至有时应该反驳他们，一次次受到伤害以后，才开始痛定思痛，真所谓人善被人欺，如果你一味忍让，那么给别人的感觉就是你是可以被侵入被欺负的，还好有书，还好有一股学习的劲，还好还不算太晚，我开始了反抗，开始了为自己而活，当然不是全然否定他们，只是想让他们知道，我也有自尊，我也是一个活生生的生命，我也应该被得到尊重！

    读了这一篇，更加有勇气去面对未来，人生不是逃避，人生是勇敢面对，只有面对才能成长！这也同时是我想教给女儿的！