今天很从容的做了一套功，做完微汗，有点累，但挺舒服。到嫦娥奔月时，特别明显的感觉右手臂有酸麻的感觉，就特别的多拉伸了几下。
只是在家里做，不太容易摒除杂念，练着练着就走神了，看来修炼这事，非一朝之功。明天做的时候放点音乐，也许能帮助集中精力。
运动养生日记3月17日
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