9.21复盘
运动的练习是一个循序渐进的过程，鑫鑫老师的课又累又爆汗，所以力量这一块确实要起来，鑫鑫老师现在也是很自然放松的状态。
聊天都会聊，但是要学会有效沟通，在和陌生人的交流要提升很多很多，因为自身性格也有关系，所以都有一个过程！
2024-10-21
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