【朋朋日历】
2018年 10月24日
星期三 第43周
狗年 九月十六 戊戌年 壬戌月 己丑日
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【书朋简记】
有些人之所以不断成长，就绝对是有一种坚持下去的力量。好读书，肯下功夫，不仅读，还做笔记。人要成长，必有原因，背后的努力与积累一定数倍于普通人。所以，关键还在于自己。——杨绛
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【戒烟日记】
戒烟第481天：昨天吸烟15根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失150秒生命，累积损失23小时740秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失7.5元，累积损失3372.5元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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