“预备——跑！”
上周六早上体测1000米，还没跑完第一个圈，自己的小腿就开始抽筋了，完全没有想到，从来没有在比赛（可能自己参加的比赛比较少的缘故）或者体育项目考试中抽筋的我，今天居然抽筋！所幸还在忍耐范围之内，于是坚持跑完了1000米。（事后考虑应该是自己体测前过度紧张了。）
但是跑完1000米之后，直至两天后的星期一，自己的右下肢一直都很不适，不论是用手按压小腿肚、还是单单小腿用力、或者右下肢伸直都会疼，像极了多少个冬夜里把我抽醒的抽筋痛（具体部位即是以前经常抽筋时疼痛的路线），可此刻并没有抽到脚变形，只是小腿有抽筋的拘急疼痛感，而且右下肢膝关节附近的肌肉（或是筋脉？）一直有不受控制的跳动感觉（或曰瞤动？），走路...走路就不说了吧，痛。于是中午下课后去抓了两包药，饭后煲了就服下，到了下午，感觉右脚已经没有那么抽痛了。
第二天早上，拘急感疼痛感基本消失，走路也基本没有不适感，虽然觉得已经可以自己痊愈了，但是为了不浪费，决定把剩下的一剂药服完。
第三天基本无恙。
我抓的这两包药是：
白芍药30克，炙甘草10克
两剂
引经据典
1、芍药甘草汤源于《伤寒论》
原文第29条
伤寒，脉浮，自汗出，小便数，心烦，微恶寒，脚挛急。反与桂枝欲攻其表，此误也。得之便厥，咽中干，烦躁吐逆者，作甘草干姜汤与之，以复其阳。若厥愈足温者，更作芍药甘草汤与之，其脚即伸；若胃气不和，谵语者，少与调胃承气汤，若重发汗，复加烧针者，四逆汤主之。
原文第30条
问曰：证象阳旦，按法治之而增剧，厥逆，咽中干，两胫拘急而谵语。师曰：言夜半手足当温，两脚当伸。后如师言。何以知此？答曰：寸口脉浮而大，浮为风，大为虚，风则生微热，虚则两胫挛，病形象桂枝，因加附子参其间，增桂令汗出，附子温经，亡阳故也。厥逆，咽中干，烦躁，阳明内结，谵语烦乱，更饮甘草干姜汤。夜半阳气还，两足当热，胫尚微拘急，重与芍药甘草汤，尔乃胫伸。以承气汤微溏，则止其谵语，故知病可愈。
芍药，四两 甘草，四两，炙
上二味，以水三升，煮取一升五合，去渣，分温再服。
2、《仲景50味药证》相关论述
芍药甘草汤治“脚挛急”（29、30）。《伤寒论》认为，芍药甘草汤与之，“其脚即伸”，可见仲景对此汤解除肌肉挛急的作用是相当肯定的。
芍药主治挛急，尤以脚挛急、腹中急痛、身疼痛为多。《朱氏集验方》称芍药甘草汤为去杖汤。所谓的脚挛急，其表现为小腿屈伸不利，或经常出现下肢肌肉痉挛，特别是腓肠肌痉挛。患者常诉说下肢肌肉疼痛，步履困难。对这一特征，著者称之为“芍药脚”。伴有脚挛急的疾病，都可以考虑使用芍药，比如肝硬化、糖尿病、支气管痉挛等患者，见经常脚挛急者，配合芍药甘草汤常能提高疗效。
其急痛，是指疼痛呈痉挛性，有紧缩感，并有阵发性的特点，也即张仲景所谓的“时痛”。胃痉挛、肠痉挛、腓肠肌痉挛、脏器平滑肌痉挛、躯干骨骼肌痉挛等导致的疼痛，均属于芍药证。腹中急痛，为腹痛呈痉挛性、阵发性，其部位有在上腹部者，有脐周者，也有下腹部者，或腹痛连及腰背者，或腹痛连及阴部者。另外，膈肌痉挛、尿道括约肌痉挛、阴道痉挛、面肌痉挛、支气管痉挛等虽没有明显的疼痛，但也可以考虑使用芍药，也就是利用芍药的“缓急”的功效。
身疼痛，多为腰背酸痛、四肢疼痛，严重的可以导致步履困难，如坐骨神经痛也表现为痉挛性。
芍药兼治便秘，腹急痛伴有大便秘结如栗状者，最为适宜。
芍药配甘草，是缓急止痛的基本方。加枳实，可治腹痛而便秘者，是胃肠动力剂；加黄芩，可治腹痛而腹泻者，并能用于便血、痛经，是清热止痛剂。加桂枝或肉桂，可治中虚腹痛，其人动悸而脉弱；加附子，可治阳微身痛，其人恶寒而脉沉。芍药配白术茯苓，是利水剂，如月经不调者配当归川芎，如腹水、全身水肿者配附子干姜。
常用配方：芍药12克，炙甘草12克（《伤寒论》芍药甘草汤）
芍药甘草的比例，原方为1:1，用量为各四两，但后世应用则比例不一，有12:1～3:1不等。
（终于知道为什么自己的抽筋好的这么快了…）
3、《药征》
芍药主治结实而拘挛也。旁治腹痛、头痛身体不仁、疼痛腹满、咳逆下利肿脓......曰腹痛、曰头痛、曰腹满、曰咳逆、与人下利、曰排脓、曰四肢疼痛、曰挛急、曰身体不仁，一是皆结实所致也。其所谓痛者，拘急也。若夫桂枝加芍药汤、小建中汤、桂枝加大黄汤，皆以芍药为主药，而其证如此。由是观之，主治结实而拘急也明也。
有点意思
记得郝万山老师曾讲过，有个足球队因为队员抽筋而经常输球，于是比赛前大家都喝一碗芍药甘草汤，果真队员们都没有再出现抽筋的现象，可还是输球，因为喝完芍药甘草汤，大家的脚都软了。
（本文作为学习心得笔记，非绝对正确，错误的地方希望能够指教！）
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