又到了周四晚上，心灵家园的伙伴们将共度美好的时光，开启《爱的语言》的学习和分享。
这周我们共同学习和探讨《爱的语言》第七章“处理与他人的冲突”第四小节：不要迁怒于人。通过两位老师的深度剖析，我们认识到：迁怒于人有两方面的原因：一是自己长期的生活模式、习惯养成所致；二是自己的需求没有被满足。当然，愤怒是一种合理的情绪，我们要接纳它，然后去分析化解这种情绪。以达到既能照顾好自己，又能不迁怒于人。从中找到平衡合作共赢的目的。
书中阮老师通过事例，细致入微地描写一位丈夫心路历程的成长和转变，让我们也认识到爱一个人，为什么有时候会心生怨恨？为什么夫妇关系沟通不畅、气氛紧张？爱的语言一直强调，待人以爱以敬这个总原则，可是现实生活中，我们很难做到位，这个时候，我们需要停下来，问问自己：“我有什么样的需求没有被满足，才会出现这样的感受呢？”当我们看到自己深层次的愿望后，我们的情绪就会缓和下来，心情就会轻松一些，当情绪稳定后，我们的理性思维模式才能启动，才能去分析和解决问题。
中国传统文化，一直倡导“家和万事兴”。其乐融融的家庭时光是我们每个人幸福的来源，为了这种美好幸福的生活，我们要避免迁怒于人，尤其是最亲近的人，家是港湾，爱是退路。夫妻关系是家庭的核心。理解和接受彼此的感受是关键。亲人间的关系之所以很难，原因在于，我们习惯从自己的坐标体系出发去推测、揣摩、评价甚至评击另一个人，却完全忘了，对方也有一个现象场，有一个与自己完全不同的坐标体系。如果你渴望理解对方，就必须放下你的坐标体系，尝试着进入对方的坐标体系，这是抵达理解的唯一途径。
时代改变了，我们爱的方式却没有改变。以前物质很匮乏，所以爱的主要内容是保证对方的物质需求。但现在，物质需要已经不再那么重要，心理需求的重要性则日益的突出。所以，我们应该进化我们爱的方式，重视爱人和其他亲人的心理需求。
爱的语言四要素，非常巧妙地把人的心理需求及深层次的愿望展现给我们，需要我们慢慢的体会，刻意的练习，真正的把我们的日常生活梳理地清晰明了，入木三分。不要迁怒于人，也是提醒我们，一旦发现自己有这样的倾向，就要防微杜渐，以免养成不好的习惯。如果发现自己常常抱怨，那一定是我们的需要没有得到满足，所以，我们要向内观，客观评估自己的需要，剖析深层次的愿望，做出合理的结论。
一小时共读时光结束了，我们都收获满满。听老师们的分享，思考自己的人生。本身就是一件幸福的事。愿我们心灵家园的伙伴们，浸泡书香，品味人生。逐渐成长为自己喜欢的样子，活出精彩的一生。
