你可以正常并欣然接受男生对你的表白么？
就在今天，家里介绍的相亲对象突然向我表白，但是，我并没有表示开心或者兴奋，大家可能大多数会想，因为你不喜欢他，所以你当然高兴不起来，或者，这个人在短时间内跟你表白觉得有些太草率，让你对他没有太大好感。
其实，这些都是表面我们会去想到的原因，正常下无论谁说喜欢你，我们都是会表达被喜欢的开心的。
而我为什么没有呢，反而却更加不自在了。
是因为我也会和别人一样，接受不了别人的喜欢和好感，接受不了的背后，其实是自我认同价值感低造成的。
我们经常可以听到身边的人夸奖你，你今天真漂亮，但是很少有会回答，谢谢，我也这么觉得，你今天很好看哦，我们回答通常都是，是嘛，我只是随便穿了穿，一般般吧，今天还挺匆忙的。表现出来的那种不安，不确定以及不肯定大大降低了你的自信。从而让你更加怯懦和胆小。
我们也想和前者一样大胆接受别人对我们的夸奖和喜欢，可实际表现都是与之相反的。
其实，为什么会这样，是因为我们各种经历造成的。
01 小时候没有被足够关注
小时候，当我们向父母需求更多关注的时候，通常会采用哭闹的方法引起他们的注意，但是当我们需要拥抱，靠近的时候，他们拒绝了我们，我们心灵就会受伤，开始觉得自己不被需要，变得敏感和自卑。
所以，我们不得以采取顺从，听父母的话来引起关注和赞扬，但是你其实知道的，你心里并不想这样，但是为了维护和父母的关系你会把这种模式内化成自己的性格。
就像我们一开始所说的，不能够接受别人的夸奖和称赞，我们开始为了各种环境做出一些防御机智，缩回到自己的本能里。
我更多相信的是，我是糟糕的，不被喜欢的，而那些随意说出口的喜欢和夸奖是因为他们并未了解我，甚至他们喜欢的，只是我表现出来的一部分。
并不喜欢真正的我，还有他们未曾看到的。
所以，我自然是高兴不起来的。
因为自我怀疑，否定自己的价值，我变得很难快乐。
我们可以在身边可以看到那些怎么也快乐不起来的一群人，我们很想让别人走进来或者自己走出去，但是为什么这么难呢。
其实，在这里我想说，是你一贯的思维模式在作怪。
你需要一辈子的时间与自己和解来一步一步打破这个可怕的思维模式。
02 情绪从未被接纳
以我的例子来说，我从小到大我的情绪都没有共鸣，和被人认同过，没有人陪你一起快乐，一起悲伤，一起愤怒。
你快乐时，父母说这点小事至于兴奋么，悲伤的时候，他们说，你真没出息，还哭，哭什么呀，愤怒的时候，他们比你还愤怒斥责你的不懂事，总之你所有表现出来你的情绪和内心感受在最亲近的人哪里没有反馈和认同。
这就像是慢性毒药一样，慢慢的你只有把所有情绪压抑起来，表面上看起来无关紧要，其实内心里早已波涛汹涌。
长大后，开始发现自己总是为没有发生的事情担心，不敢在别人面前表现真实的感情，做事犹豫不决，疑心很重。
这种影响会伴随我们一生，但是我们如果认识到了，就要努力去克服。
03 建立良好的自我认同模式
关于，这个问题，我朋友曾经非常鼓励我，现在我这么健康和阳光，也是一路上她在给我指点迷津。
她告诉我，每天都要告诉自己，你非常优秀和了不起，这种想法要贯穿到你生活中的每一个细节。
比如，我今天很早起床，没有赖床了，要在心里对自己说，你真棒。
做了一顿美味的大餐后，不要觉得自己这是本应该会的，不值得骄傲的想法，要在心里感谢自己为身体所需所做的努力。
这种无时不刻都在暗示自己优秀，认同自己的想法的过程，你会慢慢发现，你比原来更容易接受自己了，不论，我们自己做什么，都会很快下定决心，往往我们做不了决定的背后是你害怕你做不到。
不自信，不被认同感，自我价值低没有你想象中的那么可怕，第一反应不要去控制它，相反我们要学着去它们和解，这也是与自己以往经历的磨合和重组，你只要愿意去做，我们都可以从这样的情绪里走出来。
写完这些，突然想起一本书，《自卑与超越》很多人在推荐它，准备去看啦。
一起加油吧！
