步行上学路

      市里从5月6号开始实行高峰期机动车辆限行政策。今天,是5月7日,周四,限行尾数为4和9的车辆,高峰期是早晨7:30—9:00之间。我家的车尾号是9,女儿上学出发的时间是每天早晨的7:30。

        今天,我的车限行。

        昨天就和女儿商量好了,今天,我陪着她步行上学。

        从家到学校的距离不算长,但也不算短。我曾经骑着车子开着手机跑步软件测量过这段距离,2.8公里。但是今天跟孩子走的是另外一个方向,一少半数的路段与曾经的测量路段截然不同,不过,应该也出入不是太大。具体的公里数就只能等我们走完才能清楚。

1. 上学路上的风景

        从小区里出发,我们俩一路上跨过两座桥梁,一座横跨在三环路上的过街天桥,我们走在桥上,桥下一辆辆早行的汽车呼啸而过。下了天桥,走过一段半个回字的马路,我不停的催促着女儿加快脚步,告诉她要紧前不紧后,而她却似乎不着急,慢慢悠悠,不慌不忙的踱着八字步。在我看来,马路上的风景并没有什么可看的,她却看的兴致勃勃,意犹未尽。看着时间,看着手机里显示的已经走过的路程,我不得不给她分析了整个路程的分段和每段路程所花费的大概时长。借此说明我为什么要一再跟她强调要快点走。还好,她并没有反驳我,而是似懂非懂的点点头,并努力的跟上了我的步伐。

        转个弯儿,一座白色的亮眼的钢桥连带桥下的滚滚河水,出现在我们的视野中。雨后的河水污浊泛黄,沿着曲折蜿蜒的河道奔腾着远去。如果我不说,你或许根本想象不到,这样一条“小溪”是环绕长安城的八水之一——浐河。


八水绕长安中的浐河

眼前的这个浐河跟我记忆中的浐河已经完全无法比拟了。曾经的浐河河面宽度远远超过今天所看到宽度。

记得少年时代的我们常常在用汽车内胎和木板做成的“小船”上游荡在河水上。在炎热的夏天里,调皮的男孩子们像猴子一样爬到高高的石头堆上,然后排着队,一个接着一个,扑通扑通的跳进凉爽的河水里,溅起一阵阵洁白的浪花。

曾经的浐河河水清澈见底,我们一群群孩子们从各自的家里端着盆,提着桶,浩浩荡荡的踩进浐河的河水里,仔细的盯着脚下的河水,因为水中的石头下会突然爬出来横行将军———螃蟹,我们只需迅速的准确的抓住它的盖子,麻利的扔到盆里。等到天黑的时候,有的手疾眼快的人能捉到满满一盆子。

邻家的白胡子白头发的老爷爷则喜欢一个人坐在人少的地方,甩着鱼钩,等待着鱼儿上钩。往往一下午就能钓上来好几条大大小小的鱼儿。

眼前的的浐河再也没有了昔日的风景啦,而我们也不再是孩子了。

浐河上的白色桥梁没有名字也并不长,我们走过它只花了几分钟而已。

桥的那头是马路,马路的对面是一池碧波。那时刚刚修建好的雁鸣湖湿地公园,它属于浐灞生态区的三大湿地公园之一,它也是唯一一个位于浐河边的湿地公园。

雁鸣湖湿地公园

今天的雁鸣湖休闲湿地公园,曾经只是浐河西岸边上的几个稍微有点大的泥沙坑,记忆中也从来没有什么人专门去那里。2011年的西安世界园艺博览会的召开,使得人们的印象里有了雁鸣湖的名字。因为距离世博园区比较远,雁鸣湖的最终到2016年的夏天才完全建好。

此刻的雁鸣湖公园里,雁影翩翩,天高云淡。四个大小不一的湖泊在浐河西岸依次排开,湖岸边杨柳依依,水面上野鸭游弋,湖水里鱼儿翻腾,微风吹来,湖面上荡起阵阵涟漪。俩个湖心小岛上一片郁郁葱葱的树木花草,似是在与自己水中的倒影争奇斗艳。湖边的游步道上,早起锻炼的人们络绎不绝的从我身边穿过,快走着,奔跑着去向前方。

早起锻炼的人们络绎不绝
湖心小岛倒映水中

雁鸣湖的风景不错,可我们也不能多看一眼啊,咱们还要赶往学校哦。女儿这会儿还不错,可能是这里距离学校已经不远了吧。

我拿出手机查看,时间来到了7:25,运动软件上显示走过的路程已经超过2公里,我鼓励女儿,胜利的曙光已经亮起了!女儿的劲头更大啦,哈哈,看来还是要适当的语言鼓励鼓励。

从公园的尽头拐弯,我们进去了距离学校的最后一站,一条幽静的别墅区的道路。道路的两边种满了高大的法国梧桐,碧绿的树叶郁郁葱葱,遮天蔽日,形成了一条长长的林荫道。

我们母女俩迈着轻快的脚步走过静谧的道路,学校的大门已经出现在我们的视野中。

终于,到学校啦!整整三公里!


三公里的上学路

摸一把额头细密的汗珠,我目送着女儿走进校园,愉悦的心情不言而喻。

2  我曾经的上学路

走在回程中,不由得想起自己少年时代奔波在求学路上的一幕幕往事,仿佛就发生在昨天。

二十多年前的我,正当少年,风华正茂。

初中毕业后放弃了普通高中考试,执意进入了一家职业中专进行学习。

学校距离我家七八公里,每天早晨不到七点我就骑着自行车赶往学校,好在同行的还有好几个同村同路的姐姐跟同学。夏天好点,天亮的早,路上行人不少。冬天可就惨啦!每天天不亮就得赶路。遇到下雪天,我们就必须追赶着挤上公交车上下学。往往,还总有人挤不上去。

15岁那个寒冷的冬天,下午,大雪纷飞,地上的积雪足足有20厘米厚。我和同班同村的妮妮就很惨,我俩没挤上去最后那一趟车。不得已,只能步行回家。

8公里的路程,我俩走了一个半小时,阴沉沉的天空,不时地飘着雪花,路上行人很少,往往走出去很长一段路就只有我们俩的身影。脚下的积雪踩上去咯吱咯吱的响着,越走脚也越热,散发出的热气融化了挂在鞋子周围的雪花,雪水也渐渐浸湿了整个鞋子。我俩时不时的说上一两句,借此来驱散心头的恐惧,因为路上真的没人,偶尔见到一两个人,我们更害怕。

漫长的一个半小时之后,我们终于看到通往村子的路口,也看到俩个妈妈的身影。

看见妈妈的感觉真好!

这段上学路我只走了几个月。

因为我退学了。

妈妈一直对我的选择不满意。在学校里,我自己也过得很不开心。学校里风气很不好,很多学生的心思并不在学习上。曾经,我的名字位于招生考试成绩榜单的最高处。我被老师指定为某门课程的课代表。几次考试过后,代课的老师在办公室里问我,以我的成绩怎么会到这所学校来?我是怎么想的。

此上的种种原因,我选择了退学,重新回到以前的初中校园。第二次为中考努力。

功夫不负有心人。几个月后,在如火的夏天骄阳里,我终于接到一所普通区重点高中的录取通知书。在妈妈的脸上,又见到久违的微笑。

3  步行是最好的锻炼

曾经看过一篇文章里介绍说,作为人们平时锻炼的项目,步行是最合适的。

为什么说步行最适合平日锻炼呢?因为这是经过世界卫生组织认定的。据统计,每走一步,人的的一半血液就会流动起来,是最简单的血管体操。

作为最好的有氧运动,步行的好处有很多。

A 打开经络,疏通脉搏,打通血管,通畅血液

现代人长期坐着工作,身体得不到基本的活动,全身的经络与脉搏发硬,由此带来的心脑血管疾病,严重影响到了人的健康和生命。 每天坚持一段时间的步行,不但可以有效的改善病情,并且能够有效的放松和活动全身的机能。

B 身轻心安,增强记忆,体形美丽,精神愉悦

人随着后年龄的增长,记忆力也在逐渐的衰退,也给人的心理带来的影响。多思则病,天天步行几公里,看看外面的世界 ,听听他人的高见,忧郁自然而然的就消失了。

C 强化心肺,增强免疫,强化肌肉,预防感冒

作为最好的有氧运动,长期不间断的步行能够明显提升人们身体体质,增强抵抗力,增加肌肉的强度和耐力。在一定程度上还可预防病毒和感冒呢,

你看,步行的好处这么多啊。

所以,我是很喜欢步行锻炼的。记的有一回给老妈到医院例行开药的时候,因为从前直达医院门口的公交车突然改了路线,我下车不得不走了将近四站路。一路上的积雪和泥水溅了我满身,但我却越走越勇!长时间的步行,身上的热量满满,虽然是寒风 凛冽 ,可我却一点儿没觉得冷。那天,我走出了自己有史以来步行的最高记录:30000步!

所以,我的孩儿们,下一个周四,我们继续步行,走路上学!耶!

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