节选自《在办公室外思考》
R：（Reading，阅读一个原文片段）
我的这套方法十分简单。一直以来，我只给自己列两个任务清单。其中一个被我命名为“今日目标”，另一个便是“本周目标”。列清单的规则也很简单：
每晚列出明天的任务清单，其中的待办事项均来自于本周清单。
当你完成了清单上的任务，日程就圆满结束（绝不给自己添加额外的任务）。
当一周结束时，准备下一周的任务清单。
I：（Interpretation，用自己的话进行复述）
以周目标为一个大目标，再割成每日目标，列出清单，每日按照清单上的事进行完成，只要完成当日清单，不再额外添加任务。
A1：（Appropriation 1，描述自己的相关经验）
之前有在列清单（生活和工作），写归写着，做到了就打钩，没有就算了，就迁移到第二日去，感觉没什么仪式感，目标性，列的意义不是很大。
A2：（Appropriation 2，计划与实践应用）
先列出周清单，再每日从周清单中选出合适的内容计划到日清单中，量力而行。
下周清单：
1制作小队视频（周一/周三/周四）
2制作上海IW视频（周三/周四）
3宣讲会流程核对（周一）
4 宣讲会（周二）
5健身/读书/早睡（每日）
