今天在得到上听了纪元的这篇文章，提到了人们为什么一件事情坚持不下来，是因为普遍存在的三大误区，就是因为这三大误区阻碍了你养成习惯。
１.所谓的坚持２１天养成一个习惯。
很多人天天照做还是没有养成，这是为什么呢，它不是简单地去坚持一个特定的结果，而是要坚持一个正确的步骤，所以当你再去养成一个习惯的过程当中，你应该把一个习惯看成是一种技能。为什么说是技能，因为技能需要我们先去学习，之后我们应该按照我们学习的去练习，那才可能不断地进步，不断地强化自己，让自己越来越熟练。
２.认为习惯养成靠毅力
很多时间大家认为自己习惯没有养成是因为没有毅力，其实不然，应该通过精巧的环境设计去促成自己发生想发生的习惯，坚持下来。
３.认为习惯养成就是每天都一样，习惯养成之后，应该是不费吹灰之力
那些有好习惯的人，也不是每天都一样，作者给习惯的定义是相同条件和步骤下的高概率行为，比如起床，如果１年有２００天是早上６点起床，那这就是６０%的概率，那就已经叫习惯养成了，所以我们习惯培养的过程一，其实就是让概率由０逐渐提高的一个过程。
所以习惯的定义就是相同条件和步骤之下的高概率行为。
