上周日的时候，我先带着孩子们和小叔子一起去到世界之窗附近的APP店修手机，也算是去体会一把苹果的售后服务，先是预约，接着是等微信通知，再接着是拿过去登记，坐等工程师来做检测，不得不赞叹整个服务流程有条不紊，也值得庆幸的是手机硬件并未问题，刷新系统便可重新开机使用。修好手机之后，已是中午带着孩子们去吃中饭，问先生是不是要来一起吃中饭，他说让我们等他。
正好去到四楼找家杭州菜吃吃，取号等待，直等到先生来我们还没有进去吃饭。
吃完中饭之后，先生提议我们去对面的世界之窗转转。
在整个过程中，我又走回之前的路，不断的抱怨，拉长的脸，后来先生忍不住跟我说了一句：“你这样就像个怨妇一样。” 当时听到这个话，我肯定是不开心的，后来想想也觉得没有必要。
最近这几天，我都在探索到底自己的什么需要没有被满足所以才导致自己不断的去抱怨呢？
从逻辑上分析，我没有清楚自己沟通的目标，我的目标是让先生对我多点关注，在意我的感受和需要。如果是基于这个目标的话，我是应该将自己对于观察到的事情如实的表述出来，而不是只是用自己的情绪去伤害对方。情绪不能说是坏的，但是用来伤人却是不对的。而我上周日确实又走回了老路，不断的抱怨评论，而不是说出自己的观察，自己的需要和提出自己的请求。
庆幸的是这几天下来，我知道自己感受是什么，可能是无助，可能是愤怒，背后的原因都是自己没有得到足够的关注，现在我试着将自己的感受，需要和请求用非暴力沟通的方式来进行表达。
当我看到你拿着手机开始玩游戏的时候，我心里就会觉得很失落，我希望你能花半个小时的时间跟我聊聊天，另外再花半个小时的时间陪孩子们玩玩。
我听到你跟婆婆说她来做主的时候，我心里很难过，我会认为自己是个外人，对你来说是不重要的，我期望对你而言，我是最重要的那个人。
我想到过年回家不能很好的陪父母，我心里很不是滋味，我希望过年的时候我们能一起在我家过年。
我甚至想到过年的时候，我们要各回各家过年，我心里很悲凉，我一直都认为两口子是要一起过年的。
我尝试去把自己碰到的问题写下来，然后再慢慢的尝试把这些对着先生说出来。
我知道这对我而言是挑战，我也知道我会想办法去战胜它。
因为这已经是影响我生活的问题点。
而且我有办法去解决他，所以无需等待。
所谓读书学习，不过是学会书中的方法，在实践中运用起来。
谢谢你！
我爱你！
