此时此刻的我啊，心中那个火呀，不停的在烧，越烧越旺，都不知道怎么样才能让它停下来！心中对女儿愤愤不平：“不想就说啊，就不能好好表达吗？干嘛冲我吼？而且这样状况越演越烈，这是要闹的哪样？”

好像很生气！

想不通啊！也在怀疑自己的教育方式是不是出现了问题，怎么养出的孩子老冲自己吼！同时，也担心，她与别人交往时会怎样？更担心别人会说是家长没教好！

当你这样想时，你有什么感受？

难堪、焦虑，还会觉得很没面子。原本觉得学了心理学会有很多不一样，现在却觉得在啪啪打脸！也会闪过自责和懊恼，学了那么多，比没学还糟，这是学得啥呀！！！

内在对自己有很多的恼怒，同时，对孩子的行为也有很多的恼怒？

嗯 ，我不知道究竟问题出在哪儿了！怎么会如此的不一样！

那你希望她怎么做呀？

不用这么急燥，好好讲呀！

你之前怎么面对她的急燥的？

有时候也觉得没什么，很快就过去了，但有的时候又会觉得很生气，火就越烧越旺。

什么时候会觉得没什么，什么时候又会越烧越旺？

没有担心、顾虑的时候就觉得没什么，想着“没关系，她现在心情不好，我能接住、陪着她就好”。当在想“这样下去怎么行，从之前到现在都是越演越烈了，还不治治，以后还得了”的时候，火就会越烧越旺，会怀疑自己，甚至攻击自己，很容易发火。

好像都挺不容易的！当妈妈真得不简单哦！特别是当你说“她现在心情不好，接住就好”时，好难得，也好不简单哦！当你在想“这样下去怎么行，从之前到现在都是越演越烈了，还不治治，以后还得了”中的“ 这样”是指？

她一着急就冲我吼，然后超用力的甩门。

你期待她怎么做？

可以表达愤怒，但能不能不要这么激烈！

你有好的方法吗？

暂时没有，但，我觉得我这些想法可以拿出来和女儿一起讨论，而不是任她随意发泄。

哇哇哇！！！好像找到一点眉目了。还有其他吗？

暂时没想到。

暂时没想到也没关系，以后想到也可以和我分享。刚才有在聊到“这样不行”，这里的标准是什么？比如怎样就是可以的？你怎么知道这是可以的，那样又是不可以的？

先是以不影响他为重要原则吧。“砰！砰！砰！”的甩门也会影响到周围的邻居呀！对我吼，我也会觉得这个小孩怎么可以如此肆意，一点都不收敛的？如果是偶尔，我也觉得没什么，但如果变成了经常，我也会思考，是有什么没有引导到的。

哇哇哇！！其实偶尔也是可以接受的，这个怎么说？怎样的频率算是偶尔？

一个月一两次还是可以接受的吧。

这些，女儿都知道吗？

我也是刚刚在聊的过程中，才有更多的细化，也才知道原来我心中有标准。

呀呀呀！！有些好奇，这样的频率是怎么来的？

刚刚在心里感觉了一下，觉得这样差不多可以接受吧。因为觉得每个人都可能在无意中压抑了自己，能发泄下也是好的，有的时候甚至让彼此都更加的了解对方真正的需求。

哇！！哇！哇！！很愿意去了解女儿，照顾女儿的感受哦，好难得哦！

嗯，我自己小的时候就是憋，什么都不讲，也不知道跟谁讲，谁又愿意听。我很羡慕那些可以跟父母撒娇的孩子，也很羡慕她们可以跟爸爸妈妈讲自己的心里话。所以有时候，我愿意去靠近女儿，想去陪伴她在难受的时候，我不想用打压的方式，希望能给到她空间，让她可以讲自己的真实想法，拥有自主去选择的权利。

哇！哇！哇！这里也有好多的宝贵哦！！其实你真正想告诉她的是？

我真正想告诉她的是：我有给你空间，你可以表达自己的想法！可以有自主选择的权利！我同时也想告诉她，不可以肆意发泄自己的情绪，这样会不可爱，同时也特别容易伤人。

哇！做妈妈的好不简单哦！要照顾到孩子，又要教她，怎么好好融入、适应这个社会。你觉得自己最不简单的地方在哪里？

愿意靠近女儿，愿意不断找方法，在挫折中一次又一次爬起来，从不放弃！

哇！真好！真好！！好难得，也好珍贵哦！！你希望自己成为一个怎么的妈妈？

和孩子之间有良好的沟通，保持亲密的互动，也能有像朋友一样的友谊，同时，也能在她需要、难受、无助的时候给到她支持和力量。

嗯，讲到这里，现在火苗还在烧吗？

好像安稳下来了，可以安静的来看待这件事了，而不是一直愤愤不平。

如果现在安稳下来的自己可以对心中正在越烧越旺的火苗的自己讲话，你会讲些什么呢？

（闭上眼睛，一点点感受），我会先拥抱她，然后在她耳边说：“亲爱的，辛苦你了！也谢谢你！虽然我不知道你做得到底对不对，我也不知道能给你什么正确的方法，但我知道，你真的有很努力、很用心在付出，这真得不容易，也很不简单！！谢谢你！”

她会有什么反应？

感觉她身上的僵硬松动了，同时焦虑也缓解了，整个人都柔软下来了。

真好！！真好！！

2020.9.8早上书

END